大众养生网

养生专家推荐,男人一辈子的养生守则!太实用了!

鱼鱼

养生专家推荐,男人一辈子的养生守则!太实用了!(2)

20岁——要防肠胃病   

目前,临床中20多岁的上班族中肠胃疾病患者的数量在不断增多,尤以男性患者最为突出,爱烟嗜酒、爱吃烧烤、喜欢辛辣等,都会破坏肠胃的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致肠胃疾病,也增加了癌变几率。 建议: 这一年龄段的男性,除了坚持规律饮食,还应少吃烧烤和油煎食物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮等富含膳食纤维的食物。如果经常出现上腹部不适、饭后有饱胀感、食欲不振、消瘦……应及早就医。 

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>