豆腐大白菜 10种美食让你长命百岁
豆腐 大白菜
豆腐能清火,肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较适宜。水土不服、遍身作痒、皮疹,每天食豆腐,可协助适应水土。过食豆腐有腹胀、恶心反应,白萝卜可解。
豆腐+ 海带 :预防碘缺乏
豆腐+ 生菜 :减肥健美
豆腐+ 油菜 :清肺止咳
豆腐+ 荠菜 :清热降压
豆腐+ 金针菇 :增加抵抗力
豆腐+ 香菇 :健脾养胃增加食欲
豆腐+ 鲷鱼 :促进蛋白质的吸收
豆腐+ 羊肉 :清热泻火、除烦、止渴
豆腐+ 白萝卜 :有利于消化
豆腐+ 青萝卜 :帮助人体吸收豆腐中的营养
豆腐+ 圆生菜 :减肥健美
豆腐+ 油麦菜 :镇痛催眠
豆腐+ 芸豆 :适宜慢性肝炎
豆腐+ 鳗鱼 :增加蛋白质的吸收
豆腐+ 虾米 :补钙
豆腐+ 鲅鱼 :促进蛋白的吸收
豆腐+ 秋刀鱼 :促进钙的吸收
豆腐+ 鳕鱼 :蛋白质的吸收率
豆腐+ 平菇 :增加蛋白质的吸收
豆腐+ 鲈鱼 :增加蛋白质的吸收
豆腐+ 鲫鱼 :清心润肺健脾利胃
豆腐+ 带鱼 :补钙
豆腐+ 鲢鱼 :补充钙质
豆腐+ 草鱼 :补中调胃利水消肿促进骨骼发育
豆腐+ 蛤蜊 :去热寒
豆腐+ 泥鳅 :具有很好的进补和食疗功用。
豆腐+ 芹菜 :清肠排毒
豆腐+ 猪血 :补血
豆腐+ 西葫芦 :减肥美容
因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐。另外豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
一般人均可食用豆腐。
豆腐 大白菜
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