鼻炎的症状和前兆

鼻炎的症状和前兆包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒和嗓子痛。这些症状可能会随着环境变化或接触过敏原而加剧。鼻塞可能表现为单侧或双侧，流鼻涕则可能是清鼻涕或黄绿色黏稠鼻涕，打喷嚏频繁且突然。鼻痒和嗓子痛则是由于鼻黏膜受到刺激所致。

针对这些症状和前兆，建议采取以下措施：保持室内空气清新，避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，以减少鼻腔分泌物和缓解鼻痒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。日常饮食中增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。