保健品提高免疫力吗

保健品可能对提高免疫力有一定的辅助作用，但效果因人而异，并非绝对。

免疫力是人体抵抗疾病的能力，保健品中某些成分如维生素C、锌等可能有助于维持免疫系统的正常功能。然而，免疫力的提升不仅依赖于单一因素，还包括健康的饮食、规律的作息、适量的运动等。此外，每个人的体质不同，对保健品的反应也会有所差异，因此不能一概而论。

对于提高免疫力，建议保持均衡饮食，适量摄入新鲜蔬果，保证充足的睡眠和适量的运动。如果考虑使用保健品，应在医生指导下进行，避免盲目使用。同时，定期体检，及时了解自身健康状况，对于提高免疫力和预防疾病同样重要。