血糖不稳定吃什么

血糖不稳定时，饮食调整是关键。应选择低糖、低脂、高纤维的食物。

血糖波动较大时，应优先选择低血糖指数（GI值）的食物，如全麦面包、燕麦等，避免高GI食物，如白米饭、甜点等。同时，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、豆类等，有助于控制血糖。适量摄入优质蛋白，如鱼、瘦肉等，避免高脂肪食物。饮食要定时定量，避免暴饮暴食。

对于血糖不稳定的患者，日常饮食应以清淡为主，避免高糖、高脂食物。如血糖波动较大，应及时就医，遵医嘱调整治疗方案。不可自行盲目用药，以免加重病情。