硒片 副作用

补充硒片可能会带来一些副作用，但并非每个人都会出现。

硒片作为一种微量元素补充剂，过量摄入可能会导致恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适，严重时还可能引起脱发、指甲变脆等。此外，硒过量还可能影响肝脏功能，导致肝功能异常。然而，这些副作用通常与个体差异、剂量控制不当等因素有关，并非所有补充硒片的人群都会出现。

针对硒片补充，建议日常饮食中适量摄入富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类等，以满足身体所需。若考虑使用硒片补充，应在医生指导下进行，避免盲目自行用药。如出现不适症状，应及时就医，遵医嘱调整剂量或更换补充方式。