葡萄籽什么时间吃

葡萄籽提取物通常建议在餐后服用。这是因为餐后胃中的环境更有利于葡萄籽中营养成分的吸收。

葡萄籽提取物含有多种抗氧化物质，如原花青素等，这些物质有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。餐后服用葡萄籽提取物，可以减少胃部不适，并提高其生物利用率。此外，餐后服用还可以减少对胃肠道的刺激，尤其是对于胃部较为敏感的人群来说更为适宜。

在日常饮食中，应保持均衡营养，适量摄入富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果。若考虑服用葡萄籽提取物，应在医生指导下进行，避免与其他药物产生相互作用，确保安全有效。