孕妇失眠保健品

孕妇失眠可以通过一些保健品来辅助改善，但并非所有保健品都适合孕妇使用。

孕妇失眠可能与激素变化、情绪波动等因素有关。在选择保健品时，应优先考虑安全性和有效性。常见的保健品有钙、镁等矿物质补充剂，它们有助于缓解神经紧张，改善睡眠质量。此外，B族维生素也对神经系统有益，可适量补充。然而，孕妇在选择保健品时应谨慎，避免含有咖啡因或其他刺激性成分的产品，以免影响胎儿健康。

针对孕妇失眠，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如有必要，可在医生指导下适量补充保健品。同时，若失眠症状持续，应及时就医，以免影响母婴健康。