孕妇三高吃什么好

孕妇三高指的是高血压、高血糖和高血脂。在饮食上，孕妇应选择低盐、低糖、低脂肪的食物。

对于高血压，建议孕妇摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于降低血压。高血糖的孕妇应控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数的食物，如燕麦、全麦面包等。高血脂的孕妇则应减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，多食用富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。

在日常饮食中，孕妇应均衡摄入各类营养素，避免单一食物过量。同时，定期监测血压、血糖和血脂水平，根据医生建议调整饮食。若需用药控制，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。