建参片

保持健康的体重对于预防和控制高血压至关重要。体重过重会增加心脏负担，导致血压升高。

超重和肥胖是高血压的常见危险因素。体重每增加10公斤，收缩压可能上升5到10毫米汞柱。此外，腹部脂肪过多的人更容易发展为高血压。因此，通过健康饮食和规律运动来维持适宜体重，可以有效降低高血压的风险。

对于高血压患者来说，控制体重是日常管理的重要部分。建议定期监测体重，并在医生指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。如有疑问，应及时咨询医生。