阿胶怎么吃
养生专家
阿胶是公认的补血圣品。贫血让女性面色不好、睡眠不好、甚至月经不调等不适，这个时候很多中医都会推荐给女性吃阿胶，因为阿胶是中医最有效的补气血中药。所以阿胶怎么吃是很多女性所关心的问题。因为怎么吃除了影响口味问题，最重要一点要让阿胶发挥真正的药效哦。
阿胶怎么吃很多人可能不是很了解，最简单的就是阿胶蜜枣了，这个是很多女性朋友喜欢的零食了。所以对于女性来说，有比较了解一下阿胶的食用方法了。
阿胶的吃法一：烊化法。这是最常见的食用阿胶方法。取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失眠、咳嗽哮喘等很有疗效。
阿胶的吃法二：传统吃法即先泡后煮法。
第一步：一般取阿胶一块，一般为250g，先将成块的阿胶研碎，然后加黄酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿胶软化无硬块即可。第二步：可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，阿胶的这种吃法适合日常保健。
阿胶的吃法三：食疗法，也就是将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物性质不同，对不同疾病有特别的保健作用。可以煮阿胶粥、或者做阿胶炖肉都是不错的选择。
当然吃阿胶最重要一点要适量，因为阿胶吃多会伤胃。
阿胶怎么吃其实并复杂，对于女性朋友来说，吃阿胶是可以达到补益的效果。不同食用效果具有不同的作用，中国不同的食疗方法可治疗不同疾病。所以对于女性朋友来说，要吃阿胶之前，肯定要了解它的功效，再选择适合的烹饪阿胶方法。
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