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羊肉历来是我们秋冬最喜爱的食物，不仅因为它肉质细嫩，营养丰富，还因为它热量很高，是我们秋冬御寒和滋补的重要食物。今天为大家做一道
板栗炖羊肉。
主料：羊里脊100克
辅料：栗子(鲜)若干粒，枸杞子15克
调料：盐3克，味精2克，料酒5克,姜5克
制作方法：
1. 将羊肉洗净，切块。
2. 将栗子去皮取肉，洗净。
3. 锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
小帖士-健康提示：
功效：
此菜具有补肾温阳，养胃健脾的作用。非常适用于面色晦暗、肢寒怕冷、腰酸膝软的人。
羊肉肉质细嫩，容易被人体消化吸收，多吃羊肉还有助于提高身体免疫力。
答 曾经看清你问#昨天买了一些生板栗，回家拿清水煮出来后，吃的时候感觉味道不是很好。一般生板栗要怎么煮才会好吃呢？大众养生网小编解答：在煮板栗的时候可以先把生板栗清
答 有點神經質问#你好，请问做完人流以后可以吃板栗吗，我是五天以前做的人流手术，现在自我感觉恢复良好，想吃板栗了，不知道能不能吃呢？大众养生网小编解答：你好，女性在
答 在咳嗽的时候最好不要吃板栗了，因为板栗比较面，所以吃了以后很容易粘连在呼吸道，造成咳嗽的情况加重。当然如果非常想吃的话，少吃一些也没有关系，只是不要吃太多，另外
答 淺唱、那悲傷问#最近很喜欢吃板栗，但是因为睡觉之前肚子饿就吃了一些板栗，感觉到有些腹胀，有点便秘，是不是这个原因引起的？不知道睡前吃板栗好不好？大众养生网小编解
答 先森_俄耐沵问#我现在在坐月子，看见家人买了好多的板栗，想吃一点又担心会身体不利。一般产妇在产后可以吃一些板栗吗？大众养生网小编解答：板栗里面含有丰富的淀粉，蛋
答 沒有愛的家问#我平时很喜欢吃油栗，今天去买油栗的时候，商家说可以买一些板栗吃，味道也很不错。板栗和油栗到底差在哪里，有什么区别呢？大众养生网小编解答：油栗其实是