自制壮阳药酒

壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。

1补肾的中药有哪些

补肾的中药主要包括枸杞黄芪鹿茸等等,这些药物中含有非常丰富的蛋白质和维生素,对于益气生精、补阳护肝有着非常好的效果。黄芪的主要功效是补中益气、固表止汗,对于中气不足引起的下坠感、气短等有很好的作用。鹿茸是很好的补肾益精的药物,对于肾亏、早泄有很好的效果,另外对于妇女宫寒不孕也有很好的养护功效。

2壮阳酒

壮阳酒就是将传统补肾壮阳的药物泡在白酒当中制作而成的,因为白酒可以舒缓疲劳,对于放松心情、补肾强身有很好的效果。生活中常见的用来泡酒的药材有当归、南芎、白芍、生地黄人参白术、白茯苓等等。大家应该在饮用壮阳酒的时候保持良好的生活习惯,并且要减少辛辣刺激性食物的摄取,最好是多做一些有氧运动,提高身体的抵抗能力。

3吃洋葱壮阳吗

洋葱是一种可以壮阳补肾的食物,他与韭菜大蒜等食物的药理功效是有很多相似地方的。洋葱当中含有丰富的维生素和蛋白质,对于促进血液循环、恢复细胞功能有很好的疗效。另外洋葱还有很好的美容养颜功效,对于预防老年斑、恢复皮肤弹性效果也不错。在生活中洋葱还有很好的补肾效果,对于提高男性的性功能质量效果十分突出,而且大量食用洋葱还有促进排气的功效。

4如何壮阳

想要得到更好的壮阳效果应该从日常饮食和生活作息方面进行调节,生活中有壮阳效果的食物有韭菜、羊肉狗肉、枸杞等等;在中药调理肾功能方面一般采取的药物都是补肾益气功效的,比如说鹿茸、海狗鞭、黄芪、肉桂、熟地等等。在生活习惯方面,建议要保持充足的睡眠时间,并且要适当的缓解压力,不要让精神处在紧张的状态中,并且适当的进行体育锻炼。

5做什么运动可以壮阳

生活中跑步、深蹲、俯卧撑等等都是有壮阳效果的,跑步是一种可以锻炼全身肌肉和心肺功能的运动,对于肾部的保健功能也是不错的。深蹲对于环境的要求比较低,在家里、办公室都可以做,这项运动可以让腿部肌肉更结实,同时对于腰部肌肉也有很好的锻炼效果。俯卧撑可以很好的锻炼腹肌、胸肌、背肌等,不仅对于血液循环有很好的保健效果,对于男性性功能也有很好的保养效果。

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