产妇产后选择水果的标准之一就是应季,而冬季恰恰是吃柚子的好时节。柚子不仅仅是水果,也有着一些药物的价值,比如冬季无论是产妇还是小宝宝都容易咳嗽,而柚子平喘、化痰的效果就很明显。产妇产后脾胃虚弱,自然需要吃一些健脾胃的食物,而柚子又是首当其冲的。因为柚子是属于性寒的水果,对于体内燥热,冬季润肺去噪有着明显的效果,如果在这个季节产妇不幸感冒了,发烧了,吃柚子就有治疗感冒退烧的功效。因为柚子首先一点药理作用就是消炎,并且柚子跟西瓜有一点是相同的,都有利尿的作用。当新妈妈发烧的时候或者火气重的时候,吃柚子排尿多了,体内的毒素自然就减少了。
1哺乳期能吃紫菜吗
哺乳期是可以吃紫菜的,紫菜富含铁和碘。可以增加乳汁中的碘含量,对新生儿有促进身体发育的好处。可以防止小儿出现发育不良和呆症。而铁是制造红细胞的重要物质,有利于预防贫血。另外紫菜中的钙质很高,这对产妇和婴儿都非常有好处,产妇因哺乳需要每天需要大量的钙质,同时也促进婴儿的骨骼生长。产妇在哺乳期饮食方面尽量全面,除了生冷刺激食物以外。
2哺乳期能吃山楂吗
哺乳期可以吃山楂,山楂有很好的促进消化的作用,因产妇活动量少,容易上火,食欲减退等,此时吃些山楂不但有很好的开胃作用,同时也有刺激肠道蠕动和促进消化的效果。有很好的预防便秘的作用。但吃的时候也要注意,如果胃不好要少吃。另外山楂最好不要空腹吃,可在饭后1小时食用,这样避免对胃的刺激,同时也有很好的促进消化效果。
3哺乳期能吃芹菜吗
哺乳期是可以吃芹菜的,芹菜是很好的蔬菜之一,它有丰富的铁元素,能够有很好的促进血红细胞生成的作用,对产妇和宝宝的发育都是有益的。另外芹菜具有很好的膳食纤维,有促进消化的作用,这对于产后女性常出现便秘症状会有很好的预防与调养的作用。但也不要多吃,芹菜性凉,如果吃得过多反而容易造成经消化不良,可适当食用。