牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。那么，导致牙龈出血的主要原因有哪些呢？
1牙龈出血是怎么回事
这种症状很多都是身体缺少维生素，或者是上火导致的。如果是体内缺少维生素的话，一定要注意补充，可以多吃一些含有维生素c和维生素，k的，瓜果蔬菜，比如柠檬、桔子、苹果、柚子等都是不错的选择，可以多吃一些。如果是上火导致的话，平时就要注意合理的饮食搭配了，一定要多吃一些清淡的食物，少吃肉类，尤其是那些比较油腻，热量比较高的。
2牙龈萎缩怎么修复
这种情况多发生在成年人身上。这是不可逆转的疾病，可以通过牙齿保健的方法，来帮助缓解和控制症状。每天早晚一定要做好牙齿的清洁，刷牙的姿势一定要正确，否则会容易伤害到牙医，一年可以洗1到2次牙齿进行保健。其实这种病是可以预防。一开始的时候是牙龈炎，然后会出现牙龈经常出血，因为大家都不是很在意，时间长了就会出现这种状况，出现以上的症状就要注意合理的，牙齿卫生和用牙方法了。
3牙龈肿痛怎么快速止痛
这个时候可以吃一些去痛片，同时配合一些去痛的牙贴，能很快的帮助止痛。因为这种东西一定要少用，所以当牙齿疼痛感并不是那么强烈的时候，建议在嘴巴里面含一口度数比较高的白酒，如果家里有花椒的话也可以一同含进去，停留个两分钟左右，有消炎止痛的效果。这个方法治疗牙痛效果很好，所以一些孕妇出现这种症状的时候医生都会建议在嘴巴里含一些酒帮助缓解。
4牙龈上火怎么办
牙龈上火的话可以喝一些清热解毒的茶水。菊花茶就是很好的选择，每天可以用它来代替茶水饮用。如果症状有一些严重的话，可以喝一些板蓝根，也有很好的效果。平时饮食上多注意一些，不要再吃辛辣刺激容易上火的食物了，多吃一些下火的食物，最好是含有丰富的维生素，比如黄、番茄、绿豆、丝瓜、苦瓜等这些食物都是很好的选择。平时也要多喝一些水，也能够帮助改善症状。
5牙龈变黑是怎么回事
两样东西会导致牙龈变黑，一样是黑色素，另外一样是血红蛋白。首先想一想自己平时的饮食，有没有吃一些植物性色素比较多的食物，或者是吃一些，重金属超标的食物，这些都会引起牙龈变黑。还有一种情况是牙龈出血，导致出现状况，这个时候看上去牙龈也是黑的。所以平时一定要注意防护好自己的牙龈，做好牙齿的清洁工作，每天刷牙至少两次，晚上睡觉之前的口齿清洁工作是必不可少的。