乳房是女性很重要的器官，是女性身体的重要组成部分。所以乳房的健康对女性来说非常重要。一旦乳房出现异常，就对女性的身体健康造成威胁，所以女性朋友平时要注意，呵护自己的乳房，这样才能让我们的身体更健康，我们的生活更美好。乳腺囊性增生病通常在月经来潮前期乳房胀痛，并能摸到很多个结节形状的硬块，较硬的结节，界限模糊，能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。乳腺恶性肿瘤初期没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，和四周的组织没有明显的界限，没有触痛感，通常是固定起来的。胸部有硬块首先自己不要慌张，要注意观察，如果长时间没有消失，或者病情有所加重就一定要去医院接受检查和治疗，毕竟身体是革命的本钱，我们要想更健康，更美丽就要保护好我们的身体。乳房保健：8种食物保护好乳房
1乳房有硬块怎么办
出现这种情况一定要去医院检查一下。一般乳房出现硬块的话还会伴随乳房疼痛，有时候不是很明显，只有按肿块的时候才会出现，所以人们不是很在意。也就是因为我们的不在意，所以很多患者起初只是炎症引起的，最后却导致肿瘤的出现，造成无法挽回的情况，甚至是出现乳癌。所以当乳房出现硬块的时候，一定要尽快去医院检查治疗避免病情加重。
2乳房里有硬块是怎么回事呢
乳房出现硬块的原因有很多，有些女性在月经前期的时候乳房会出现硬块，这是因为月经前期体内的雌激素和泌乳素分泌的比较高，一般没有什么影响，但是如果严重的话最好还是去医院检查调理一下。还有，乳房出现了肿块胀痛可能是乳腺炎或者是乳腺增生导致的，最好是去医院检查一下。怀孕初期也会出现乳房产生硬块的情况，因为体内的激素会产生变化。
3胸部变大的有效方法
胸部变大可以采取按摩的方式，按摩胸部的时候可以配合有丰胸效果的乳液或者是霜，有增大乳房的效果。而且长时间按摩可以预防乳腺疾病。晚上睡觉的时候可以可以用热毛巾敷在两侧的乳房上大约5分钟左右，然后用手掌按摩乳房的周围，方向是从左到右，每天按摩30次左右即可，坚持3个月的话可以看到乳房隆起，效果很好。当然这个时候配合一些丰胸的精华或者是乳液按摩的话效果会更加好。
4怎么使胸部紧实
想要使胸部紧实的话，可以使用胸部按摩仪改善。按摩仪可以促进乳房的血液循环，对于乳房起到保健的作用，效果还是不错的。有些人希望通过胸部按摩仪来丰胸，或者是预防胸部下垂，其实这个作用不大。但是按摩仪会使乳房更加紧实，能够改善乳房下垂的现象，还能使胸型看起来更加好看。只要通过长时间的坚持，正确的手法，基本上2个月左右就可以看到成效。
5女人胸部平
女人胸部平可以用按摩改善，这是一个比较好的丰胸方法。它不仅能够丰胸，还可以促进胸部的血液循环，预防乳腺疾病。但是手法一定要正确，否则会产生反效果，会让胸型变形，胸部偏小。如果手法对了，是能起到丰胸效果的，不过配上一些丰胸的精油或者是乳液效果会更加好。另外，任何事情都需要长期坚持才能看到效果，丰胸按摩也是，需要坚持3个月以上才有效果。