冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。冬瓜汁减肥，可用冬瓜洗净连皮切块一起煮汤喝可有比较好的减肥效果。
1减肥冬瓜汤的做法
首先，将冬瓜皮用刀弄掉，将冬瓜切开，里面的冬瓜籽去除。将冬瓜切片，或者切成块状清洗，在锅中加入一些开水，将冬瓜放进水中，再加上一些虾米，虾皮，食盐，醋即可，开锅后，再加上一些麻油，比较适合在减肥中的人使用。也可以在锅里加上一些油，然后将冬瓜炒一下，里面加上盐，醋。老抽。然后在冬瓜里面加上水，熬半个小时就可以。出锅加上一些香菜即可。
2冬瓜荷叶茶能减肥吗
冬瓜荷叶茶，是可以减肥的。一般是根据都有利尿的好处，身体中的脂肪都会通过尿便，直接的排除身体之外。我们可以将冬瓜整个的清洗干净，然后把冬瓜皮和冬瓜肉分开，将冬瓜皮晒起来泡水喝，在喝水期间，里面可以加上荷叶是有瘦身的好处。也可以将冬瓜切成片，然后食用一些白水煮，开锅后，在适量的加上一些荷叶，然后直接饮水即可。
3冬瓜海带汤可以减肥吗
冬瓜海带汤能减肥，主要是依据冬瓜和海带都是有利尿的益处。我们可以将冬瓜切成比较大的块状，如果我们选择是干海带的话，可以将海带用热水泡一个小时，然后将海带清洗干净。锅里加水，然后将冬瓜在另一个锅中炒一下，然后倒进水锅中，在锅中加上盐，醋，生抽，老抽，开锅后，直接将海带放进去。熬半个小时，开锅在加上葱，姜，调味即可。
4苦瓜汁能减肥吗
苦瓜是可以减肥的，我们可以使用苦瓜进行榨汁，但是很多人都是无法忍受苦瓜的苦味，在榨汁的时候，我们可以在苦瓜中加上一些其他的蔬菜，或者是水果，也是有利于帮助瘦身的。也可以生吃苦瓜，将苦瓜洗干净，然后取出苦瓜籽，直接的把苦瓜 放进嘴里吃。也可以把苦瓜炒菜，凉拌等方法，都是帮助减肥的并且也可以改善我们的肌肤面食肌肤变的光滑细嫩。