V脸速成运动法 ：1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。 2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。 3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。 4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。 5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。 6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
1男生怎么瘦脸最快最有效
想要更加快速的瘦脸，就是到美容机构进行削骨或者打瘦脸针，但是这有一定的风险，而且还要花费不菲的金钱。想要不花钱、安全的进行瘦脸，不妨在平时多进行脸部肌肉的锻炼，比如经常进行OE和EO的发声练习，这样可以让脸颊动起来，减少脸颊上的脂肪，从而达到瘦脸的目的。在平时多做咀嚼的运动，或者经常的嚼一嚼泡泡糖，这样也可以减少脸部的脂肪，坚持就可以让脸变瘦的。
2 什么方法可以瘦脸
想要瘦脸，不妨多做一做这样的动作：要像吹泡泡一样的尽最大的努力鼓起嘴，然后在尽最大的努力瘪嘴，每个动作都要坚持十秒钟；把嘴略微的张开，然后让下颌左右的移动，这样反复进行三十次，每天进行两三次。口嚼泡泡糖，这样可以让脸部的肌肉动起来。这些动作都要坚持做，才可以起到瘦脸的效果。还可以按摩太阳穴、下关穴、颊车穴、晴明穴等几个穴位，也有瘦脸的作用。
3咬肌发达怎么瘦脸
如果因为咬肌发达，导致脸看起来非常大，想要瘦脸只能是打瘦脸针了，这样可以让脸部的肌肉萎缩，从而达到瘦脸的目的，但是一定要到正规的美容机构进行，以免瘦脸不成反毁容。如果长有智齿，可以通过拔智齿的办法，让脸看起来更受一些。但是要注意如果是咬肌发达，千万不要再使用嚼口香糖来瘦脸了，因为这样只会让咬肌越来越发达。
4瘦脸瘦下巴
如果脸大是因为脂肪多的原因，可以通过吸脂的办法来瘦脸，也可以采用经常按摩脸部、咀嚼口香糖等办法来减少脸部的脂肪，达到瘦脸的目的。如果脸大是因为脸部的骨骼架子比较大，那么可以通过磨骨的办法，让骨骼变小，脸也就会相应的变小的。如果是因为咬肌发达导致的脸大，可以采取注射瘦脸针的办法，让咬肌萎缩，这样就可以起到瘦脸、瘦下巴的作用了。
5国字脸如何瘦脸
如果国字脸是因为骨骼过大导致的，可以按摩脸部，每天用手掌按在颧骨上，头部想手掌的方位转动，每次坚持五六秒，每次都要反复几次，坚持一段时间，就可以起到瘦脸的作用。还可以采用同样的办法来按住下颚，可以瘦下巴。如果国字脸是因为脸上的脂肪过多导致的，可以握拳按在肉多的地方进行按压，坚持也可以让脂肪得到燃烧，从而起到瘦脸的作用。