橘皮的营养价值 橘皮所含营养丰富，尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。 橘皮中含有的维生素C远高于果肉，维生素C为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血；维生素C、维生素P配合，可以增强对坏血病的治疗效果；经常饮用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益。
1橘子皮有什么用
橘子皮里面富含维生素c，而且橘子皮里面含有挥发油的成分。对于振奋人的精神有非常好的帮助，维生素c则可以起到很好的美白效果。想要变美的女性，可以在每天下午用橘子皮泡一杯茶。想要调节口味的话，可以加入一些蜂蜜。长期坚持会让皮肤变白和变嫩，但是尽量不要在晚上的时候喝，否则很容易会出现失眠的情况，最好是早上的时候喝。
2金桔的皮可以吃吗
金桔的皮完全是可以吃的，因为吃进去不可能去削皮。而且金桔皮里面含有很丰富的微量元素和矿物质，营养比金桔的果肉还要强很多。所以在吃金桔的时候最好连着皮一起吃下去，金桔皮里面还含有非常丰富的维生素c。经常吃一些金橘，能够对女性起到美白的作用。而且对于胃部的一些疾病，也会有调理的作用，而且维生素c是身体不可缺少的物质。
3橘子皮败火
橘子皮用来泡水喝，这样对于我们身体的健康是非常有利的。因为橘子皮里面含有一些苦味的成分，之所以苦是因为它里面含有生物碱，还有尿素类的一些成分。也就是我们所说的苦味物质，这些苦味物质对于清热解暑，还有消除疲劳有很大的作用。在人感觉疲劳的时候可以用，橘子皮来泡一杯水喝，也可以加入一些蜂蜜来调节口味。
4橘子皮可以做成什么
橘子皮也是一味中药，晒干的橘皮被叫做陈皮，性质温和可以起到理气化痰的作用。也可以做成各种美味的佳肴，不光可以增进食欲。而且可以去除腹胀，呕吐等一些症状。也可以把新鲜的橘子皮，去掉蒂头和腐烂的部分，用清水清洗干净以后，切成小块，放在蜂蜜和白糖当中腌制20天左右。就可以做成汤圆等一些甜食的馅料，吃起来会非常的清爽。
5橘子皮有什么疗效
新鲜的橘子皮对于我们身体的用处也是比较多的，比如说有些朋友会出现晕车的情况。这个时候就可以用橘子皮来防止晕车，在上车前几分钟的时候。可以去一些新鲜的橘子皮，对折以后将里面的汁液喷射到鼻腔当中，在坐车的过程当中，也可以重复的将汁液喷射进去。这样就可以很好的缓解晕车的症状，而且橘子皮还可以防止冻疮，把橘子皮用火烤成粉末状以后，跟一些油性的液体混合涂抹在冻疮的地方。