补肾养血粥

冬季必吃食物,补养血,提高自身免疫力黑豆黑米、黑芝麻同为补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富,有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳,所以花生衣一定不要去掉。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉样硬化,而且有很好的补肾功效。是补脑的,可增强记忆力

1煲什么汤补肾

肾脏不好的人群可以多喝一些灵芝老鸭汤来调节身体肾脏的状态,灵芝是众所周知的补品,对于补气补血、保护肝脏肾脏等具有显著的功效,蜜枣也是滋养身体的佳品,其中含有大量的维生素成分,老鸭又有滋阴补虚的功效,三样食物一起炖食能有效的发挥各自的作用,使营养物质都保留在汤内,喝后对肾脏有很好的滋补作用,还能增强肾脏功能,达到生津补肾的功效。

2补肾养生粥的做法大全

黑色食物对于滋补肾脏是有显著作用的,因此做补肾养生粥时可以加入黑色食物。首先可以把黑豆和黑米浸泡一夜,以便于之后可以软烂。之后可加入黑芝麻黑枣、黑木耳与黑米黑豆一起放入锅中,加入接近5倍左右的水,然后用大火把水烧开,随后用小火炖1小时左右直至黑米黑豆变软变熟,粥变的浓稠即可。这些食物搭配在一起食用,对于滋阴补肾、润肠通便具有显著功效。

3养血补肾丸

养血补肾丸是用于治疗肾亏肾虚、保护肝肾功能的药品,对于补肾气具有一定疗效。但是服用时需注意要忌食生冷、油腻性和辛辣性的食物,在感冒发烧时是不能服用的,服用时最好在饭前,才能更好的发挥药效。儿童孕妇要谨慎的服用,需要在医生的指导下服用。还有就是过敏体质的人群应谨慎的服用,如果正在服用其他药物时也要咨询医生药性是否会有冲突。

4养生汤粥

藜麦山药粥具有很好的养肾效果,可以先把藜麦泡发3小时左右的时间,然后和米一起下锅大火煮开后转中火,随后加入洗净的山药再用大火煮开,之后再用小火炖30分钟左右,此时山藜麦山药粥出现粘稠状态,随后加点调味即可。藜麦含有完全蛋白和大量氨基酸等营养成分,山药中也含有很多营养成分,一起煮粥具有补脾养肾以及治疗肾虚的功效,是养肾的佳品。

5什么补肾

冬瓜具有很好的补肾的功效,冬瓜是常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维以及维生素,具有降低胆固醇与血脂的功能,对于减肥有很好的疗效,对于调节免疫功能也是有很大的帮助,它对改善水肿有显著的功效,因此能减轻肾脏的压力,起到护肾养肾的功效。得了慢性肾炎的患者服用冬瓜鲤鱼汤还能减缓症状,长时间坚持还可以治愈慢性肾炎。

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