叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
1叶酸怎么吃
叶酸的吃法主要就是在女性怀孕前三个月和后三个月的时候吃，吃叶酸不要等到怀孕了才开始吃，这样效果不大。正确的叶酸吃法应该是从怀孕前三个月一直吃到怀孕后三个月，这样才会达到吃叶酸的效果。叶酸一定要从备孕的时候就开始吃，这样对胎儿的发育是非常有好处的，降低了胎儿畸形的几率。吃到怀孕的第三个月的时候，就可以不用吃了。
2叶酸有什么作用
叶酸的作用很多的，不仅仅对孕妇有好处，平常人吃也有很多好处。叶酸在大部分人眼中，是妊娠期的预防药，是针对孕妇的，可以避免胎儿畸形，神经管硬化，早产之类的。这些作用都是针对孕妇的，但是对于常人来说，也算还可以改善皮肤的，有助于健康皮肤，而且还有改善失眠的作用。所以说，叶酸不仅孕妇可以吃，就连常人也可以吃叶酸。
3怀孕什么时候吃叶酸
吃叶酸是怀孕前就要吃的，并不是怀孕后才吃的。吃叶酸的话最好是从怀孕的前三个月开始吃，备孕的时候就可以开始吃叶酸了，这样怀孕的时候，才不会出现孕期贫血的症状，而且胎儿畸形的几率也是大大降低的。吃叶酸不仅怀孕前要吃，怀孕后也要吃叶酸，而且要吃到怀孕后的第三个月，怀孕后吃叶酸也是为了避免血管硬化，防止胎儿早产的。
4孕前吃叶酸有什么好处
孕前吃叶酸是为了受孕健康，叶酸的作用其实孕前和孕后都是有联系的，孕前吃叶酸是辅助作用较多，为了备孕。备孕的时候吃叶酸，怀孕的时候，胚胎的发育会更好，可以说是为了胎儿的发育。而且孕前吃叶酸也保证了受孕的质量，也是为了生出一个更健康的宝宝，所以大部分人吃叶酸是从备孕的时候就开始吃了，一直吃到怀孕后的第三个月。
5孕妇三个月后还要吃叶酸吗
孕妇怀孕三个月后就可以不用吃叶酸了，叶酸主要是怀孕前后三个月需要吃，一共吃六个月。怀孕头三个月是胎儿神经管发育的关键期，吃叶酸是为了避免神经管畸形，三个月后，胎儿各方面的发育都比较好了，所以就不用再吃叶酸了。三个月后可以停止服用叶酸的，这个时候，主要是要补钙，三个月后，孕妇可以开始吃孕妇钙片了，主要是补钙了。