我们都知道，蜂蜜有减肥的作用，吃蜂蜜具有减肥瘦身和润肠效果，但是可能很多人都不知道生姜也有减肥的功效。生姜具有调节机理平衡的效果，吃生姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
1蜂蜜和生姜泡水喝能减肥吗
蜂蜜和生姜泡水喝是能够起到很好的减肥效果的，因为蜂蜜中含有丰富的矿物质元素，而生姜则含有丰富的维生素，将两者放在一起喝能够很好的补充身体中的微量元素，而且还能够很好的促进身体的新陈代谢，这样去除身体中的脂肪适合有帮助的，但是晚上要注意避免喝蜂蜜生姜水，因为生姜可能会对内脏造成一定的负担，反而会引起反作用。
2蜂蜜柠檬水减肥法
想要通过柠檬蜂蜜水来减肥的话建议可以在早晨和晚上喝一杯，因为早晨喝能够很好的帮助促进肠胃蠕动，对排出宿便是很有效果的，这样就可以对减肥有一定的效果，而柠檬则是维生素含量很高的食物，跟蜂蜜放在一起能够很好的帮助促进身体的消化吸收，晚上可以将原有的晚餐用蜂蜜柠檬水来代替，这样既可以很好的补充身体中的能量，还不会让身体变胖。
3姜和蜂蜜水一起喝有什么作用
生姜是能够帮助身体驱寒祛湿的食物，所以平时可以经常喝生姜水来帮助调理身体，但是因为生姜水可能会有一定的刺激性，所以蜂蜜水这个时候就能够很好的中和作用，这样喝会更加的健康安全，另外蜂蜜水中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，晚上要注意避免喝太多的生姜蜂蜜水，以免引起身体浮肿，而且晚上喝生姜水对身体是有伤害的。
4蜂蜜加白醋可以减肥吗
蜂蜜加白醋是可以帮助减肥的，因为蜂蜜中含有的微量元素很多，而且适当的喝一些能够很好的促进身体的新陈代谢，这样对消除身体中的脂肪很有效果，而白醋中则含有丰富的醋酸，适当的喝一些对促进肠胃消化吸收也会很有帮助，另外就是蜂蜜水能够帮助很好的中和掉部分的醋酸，所以不用担心会对身体造成伤害，但是晚上最好不要多喝，以免引起胃酸过多的现象。
5蜂蜜水什么时候喝减肥
蜂蜜水一般在晚上喝会更有减肥的效果，因为晚上人的运动量相对减少，这个时候可以去除食谱中的高热量食物，而改喝一些蜂蜜水，在适当的配合一些蔬菜水果吃就可以了，这样既能够防止身体吸收太多的脂肪导致身体变胖，而且还能够很好的帮助加快身体的消化吸收，这样对减肥的效果会更加的好，但是因为蜂蜜水中的含糖量很高，所以最好不要在八点之后喝很多。