胃不消化怎么办

应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜香蕉等也容易产生胀气。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

1不消化胃胀怎么办

不消化胃胀可能是由于吃东西过多而引起的,而消化功能不好就会引起胃胀的感觉,此时患者可以通过按摩腹部的方式来缓解症状,可以用手轻轻的在腹部顺时针加逆时针缓慢的进行揉搓,注意力度不能过大,一般稍微的按摩十分钟左右就会有胃部舒畅的感觉,在按摩的时候最好站着,按摩之后不能立刻躺下,不然是不利于胃部舒畅的,同时也会影响病情的恢复。

2不消化吃什么好

不消化可能是由于患者的消化系统比较脆弱,所以平时患者要多吃容易消化的食物。比如香蕉就是比较好消化的,香蕉是富含维生素的水果,能补充身体所需的营养成分,而且还是比较容易消化的食物,患者在吃完香蕉后还能帮助胃肠道加速蠕动,也能促进胃肠道的消化与吸收功能,同时香蕉还能起到润肠通便的效果,对因消化不良而引起的便秘问题具有显著的疗效。

3不消化 反胃 想吐

不消化可能是因为患者消化功能较弱或者摄入食物过多引起的,人体的消化和吸收功能是有限的,如果消化功能下降或者摄入食物过多的话,身体是无法全部消化和吸收的,所以很容易引起消化不良的症状,未消化完的食物长时间堆积在体内,不仅会造成胃肠道的负担,还会产生不好的气味,会使人体出现反胃的症状,尤其是问道气味后,患者经常会有想吐的感觉。

4消化不良的症状

当出现消化不良的症状时,患者会感觉肚子中胀胀的,可能是由于食物未消化完会在体内产生很多气体导致的,而且患者可能经常会出现打嗝的现象,现象严重一些的时候,患者会引起腹痛的现象,可能会感觉到钝痛甚至是锐痛,会引起身体的极度不适。症状再严重一些的时候,患者会有便秘现象,患者经常会拉不出来大便,长时间不排便会引起毒素在体内堆积,肤色也会暗沉下来。

5肠胃不好怎么办

肠胃不好的人平时一定要养成良好的生活习惯,要避免少吃辛辣刺激以及油腻性的食物,防止对胃肠道产生刺激,而且患者每次吃东西不能过量的吃,防止对胃肠道造成更大的负担,平时要多吃蔬菜和水果,要多吃容易消化的食物,为了能够帮助胃肠道的蠕动,增强身体消化和吸收的功能。肠胃不好的人平时是不能熬夜的,因为熬夜会非常伤害肝脏、脾胃功能,一定要保证充足的休息时间。

图说养生