胃不好的调理方法：选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
1肠胃不好的禁忌
胃肠不好的尽量少吃油炸类烧烤类的食品，不容易消化的同时，很容易增加消化道的负担，多了就会引起消化不良。不要吃一些腌制品类的食物，不要吃一些生冷偏辣口味的具有刺激性的食物，这样会刺激消化道粘膜，很容易引起腹泻和消化道的炎症。吃东西的时候不要狼吞虎咽的以免增加消化道的负担，吃完东西不要立刻就喝水，吃饭的时候也不要用汤泡饭，会影响消化。
2胃癌的早期症状
常见的症状有肚子上面胀痛，或者若隐若现的疼痛,跟消化不良很相似，发生疼痛的时候多半是轻微的，没有规律性的疼痛，吃了东西也没有缓解。常常的会感到恶心，对于美食没有什么诱惑力，不知道是什么原因导致的厌食症，早期的胃癌跟厌食症相似。会渐渐感觉到自己消瘦，会出现小部分的吐血，但部分都会出现拉黑便的症状。会引起腹泻，很难咽下食物。
3肠胃病的食疗方法
胃肠病也可以用食疗的方法来进行调理，可以每天少吃多餐的，最开始调理的时候最好每顿饭的食用量不超过300毫升，随症时间的增长，可以慢慢的进行加量。最好不要吃含有高脂肪和含糖量高带有刺激性的食物，绝对不能吃生冷偏辣口味的食物。可以吃一些：鸡肉末和鱼肉还有瘦猪肉末。可以喝一些粥，像是龙须面。馒头和面片发糕类似面食有利于消化。
4胃痛怎么办
胃痛的时候可以尝试着找个地方平躺下来，慢慢的按摩胃部的位置，可以让胃气流通畅的同时，胃会舒服好受一点。也有可能胃的疼痛是因为饥饿导致的，可以是适当的吃一些东西了来缓解疼痛，不要喝牛奶吃饼干。胃寒也可以导致胃疼，往往是因为吃了过多的生冷食物。喝点热水会这是用暖包敷一会就会好。如果疼痛的厉害就要选择吃胃药了，一定要看说明说明书，谨遵医嘱来用药。