焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
1焦虑症的表现症状
得了焦虑症的人神经特别敏感，经常会为一些事情发愁，经常过的提心吊胆，每天特别的不安，总觉的会发生什么，比较严重的患者还会有迫害妄想症，很多患者之所以得了这种病是因为对自己的期望过高，经常会不自觉的给自己定下目标，因为往往达不到目标，所以心情会有所压抑，时间长了就会产生抑郁，这种症状出现就要及时治疗，否则会变得很麻烦。
2焦虑症有效治疗方法
如果不是很严重的话可以试着放松一下自己的身心，让身体保持舒适的状态，最重要的是每天不要想那么多，每天可以去练一练瑜伽、做做气功，也可以找一些自己的朋友出去玩一玩，心情好了病症自然就会有所好转，试着把一些事情放下，想开一点，这种病想要好，心态是最重要的，平时也要注意一些自己的睡眠质量，睡觉之前试着做一些轻缓的运动帮助睡觉。
3焦虑症的症状怎么缓解
得了焦虑症的人一般都想的比较多，很多人是给自己的的期望或者是别人的期望太高，因为经常达不到这种期望，所以要试着放下这些，什么事情都想开一点，也不要给定下过高的目标，没有必要让自己那么累，尽力就好了，平时也要试着让自己多放松一些，可以出去做一些运动，最好是轻缓的，比如瑜伽、气功都是不错的选择，也可以经常跟朋友聚聚放松下心情。
4广泛性焦虑症
广泛性焦虑症能够持续很长的时间，虽然说病情不是很严重，但是症状有很多，患者经常会感觉到头疼，经常觉得头蒙蒙的，精神不是很好，也不容易集中，晚上睡觉经常睡不着，及时是睡着了也是浅眠，稍微一点动静就会清，非常痛苦，跟更年期的症状很像，经常会无缘无故的发汗，有时候心跳还会突然间变快，这种病情需要得到足够的重视，不去缓解会变得麻烦。
5焦虑抑郁症主要表现
得了焦虑抑郁症的人会经常感觉道不安，总是疑神疑鬼的，因为想的比较多所以精神比较衰弱，会有事变的症状，有时候睡着了也不安慰，得了这种病的人经常会头疼，有时候还会出虚汗，这都是病症的表现，建议去医院找医生检查治疗一下，平时也要注意多放松自己，不要想那么多，经常喝朋友聚一聚，不要总是闷在家里，对病情有很好的缓解作用。