艾叶煮鸡蛋有什么作用

在这炎热的夏季，我们是否感觉到不想进食呢，天气这么干燥，夏日的天空总是那么的充满着阳光，在这种高温环境下我们在家里呆着肯定要做些好吃的健康的食品来解解闷，降降暑。那么做些什么呢，我在这里推荐一种菜肴的做法，艾叶煮鸡蛋。那么艾叶煮鸡蛋有什么作用呢。

1艾叶煮鸡蛋的功效与作用

艾草是我们比较熟悉的一种中草药，它的主要作用就是可以温经止痛，在妇科疾病中经常都会使用，艾叶煮鸡蛋能够理气止痛，对于女性痛经。月经不调等等有很好的治疗效果，不过在具体的食用过程总应该根据自己的体质进行判断，胆固醇过高的人不应该过多的食用鸡蛋，尤其是对于心脑血管疾病的人来说食用鸡蛋和艾草应该在医生的指导下进行，千万不要自己盲目进补。

2韭菜鸡蛋饺子

韭菜是一种可以壮阳的蔬菜，对于提高男性的性功能有很好的效果，鸡蛋也是大家比较常见的养生食品，这种食材包含多种人体必需的营养物质，对于男女身体健康的进步都有很好的疗效，韭菜炒鸡蛋通过炒制将蔬菜做熟，不仅味道鲜美，而且可以有效的补充身体所需要的钙铁锌等营养物质尤其对于提高男性性功能，补肾养精效果尤为突出，建议男性哦鞥有可以多吃一些。

3如何煮鸡蛋

鸡蛋的吃法中煮鸡蛋时可以保持最全面营养的一种吃法，但是煮鸡蛋也是有一定的科学技巧的，首先就是一定冷水下锅，这样可以降低蛋内气压。避免鸡蛋出现破损，避免营养成分的流食，鸡蛋在锅内煮沸之后，应该继续煮5分钟，这样可以让蛋清更好的凝固，消化吸收率是最高的，不过煮鸡蛋 的时间不宜过长，因为不仅会破坏营养，而且还会分解出对身体有害的物质。

4鸡蛋小饼干

制作鸡蛋小饼干，应该先将鸡蛋和面粉充分的搅拌均匀，然后放入调料，在调料充分的融合之后，将蛋液放入模具中进行烘焙，鸡蛋小饼干的主要成分是鸡蛋，所以他的营养师非常丰富的，在烘焙的过程中营养物质并不会流食，而且美味的餐点更容易让小朋友接受，另外在制作的过程总一定要注意卫生，并且保证模具的清洁，避免因为寄生虫的感染引起其他疾病的发生。

5鸡蛋布丁粉

鸡蛋布丁粉制作应该先准备材料，将牛奶、糖粉搅拌均匀，然后打蛋液，记住一定要搅拌均匀，因为鸡蛋布丁粉是一种很好的养生食物，因此一定要注意保存，将过滤好的布丁液放置半小时左右放入小容器中放水，然后进行烤制，烤制出来的布丁香甜软化，是小朋友非常喜欢的一种零食，如果家中没有糖粉的话，可以使用白砂糖，不过要是有糖尿病的患者，则不建议食用了。