患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘(便秘食品)、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。另外,梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年(老年食品)人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙(钙食品)质送到骨骼。
1晚上吃梨子能减肥吗
吃梨有助于消化,有一定的减肥效果,但是在晚间最好不要吃梨,因梨的水分较多,并有利尿的成分,如果吃梨容易造成起夜。还有在饭后不要马上吃梨,这样不利消化,最好隔半个小时以上再吃。梨子富含多种维生素和微量元素,它的糖分虽然多,但大多不会直接转化为脂肪,另外梨有很好的饱腹感,是减肥当中不错的水果,当然吃梨减肥只能当作辅助方法。
2喝山楂水可以减肥吗
山楂最好的功效在于助消化,清肠道和去油脂。因此常喝山楂水有一定的减肥效果。另外山楂水中有多种维生素和微量元素,能够溶解油脂,促进消化的作用,同时可以起到杀菌和降血压、血脂的作用。每天喝些山楂水能够清除肠道中的宿便,有利消化系统工作,从而达到减肥的效果。要想达到减肥效果,一定要长时间的食用,这样效果才会慢慢体现出来。
3全麦面包减肥吗
所谓全麦是指用全部的小麦制成。其中包括小麦的麸皮,这样全麦面包中的粗纤维就很多,对人的消化系统有很大的好处,另外麸皮中有多种微量元素和维生素,尤其是B族维生素,它不仅能够降低血脂,还可以增加人的饱腹感,避免让人食用过多,从减肥的意义来说,这点是很重要的,同时它还能够完善人的营养,平衡人的营养吸收,在制作或购买时要认准“全麦”字样。