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清热祛湿粥

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夏天高温多雨,由于天气的缘故很多的人没有食欲,这个时候就要选择一些清热祛湿粥喝喝,这样才能更好的清热祛湿,也就能慢慢的缓解没有食欲的不适,但是很多的人并不知道清热祛湿粥,更不知道制作的方法了,下面这几种粥是我为大家搜集的一些粥的做法以及功效,建议大家在日常生活中没有食欲的时候,可以煮一些这个粥喝喝,还是对身体有帮助的。

1、清热祛湿的食物

说到清热祛湿的食物不得不说到苦瓜,大家都知道,苦瓜虽然苦,但是对人的身体的帮助是非常大的,典型的清热解毒祛湿的食物之一。夏天的时候,天气炎热,人们也特别容易上火,这个时候煮一碗苦瓜羹,是可以帮助人们体内降火的,还可以用苦瓜做汤,虽然很苦,但是效果好。而生活中除了苦瓜可以清热祛湿,薏仁,花菜,绿豆芽的效果也非常好。

2、清热化毒丸

清热化毒丸可以说是处方药,其实主要就是起到一个清热解毒,消肿止痛的效果。像孩子身上如果生疮,口舌生疮,都可以吃清热化毒丸的。夏天的时候,人们的身体是特别容易上火的,而且还会有心情烦躁的感觉,这时候就应该吃一些清热的的食物,也可以吃点清热化毒丸。清热化毒丸虽然说可以清热化毒,但是也是药,所以不建议长期服用。

3、清热解毒的茶

清热解毒的茶有很多的,像薄荷茶,金银花茶,菊花茶等,这些茶都可以清热解毒的。像如果出现上火的情况,就可以喝这些茶,清热解毒的茶,并不像一些清热解毒的药,大多数清热解毒的茶对人体是没有什么坏作用的。所以在家的时候可以经常泡来喝,罗汉果也有清热解毒的作用,还可以祛痰,如果痰多的话,还可以喝罗汉果茶,效果非常好。

4、清热解毒的水果

清热解毒的水果有非常多,在生活中比较常见的清热解毒的水果就有西瓜橘子火龙果等。这些水果都是有清热解毒的效果的,而且很多水果不仅可以清热解毒,还可以化痰,增强身体的抵抗力。所以说,多吃水果对身体好,经常吃水果还能美容,一物多用。像梨还可以用来炖成水,也可以清热化痰。夏天的话,就可以多吃西瓜,这样也不会上火。

5、清热解毒胶囊

清热解毒胶囊里面是含有板蓝根,金银花这些成分的,而金银花的清热解毒效果是非常明显的。清热解毒胶囊也主要就用于清热解毒的,同时也治流感和呼吸道感染之类的疾病。清热解毒胶囊就是胶囊,所以一般人在家中也喜欢备着,以备不时之需。如果要吃清热解毒胶囊用来降火,建议根据说明书上的服用,或者咨询医生也可以,但是不建议经常服用药物。

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