喉咙不舒服

嗓子每天都要用到，讲话或者吃饭都会涉及嗓子，但是如果您讲话过多或者吃了上火的食物，会引起嗓子不舒服，有时甚至沙哑，那么这时怎么办呢?如果因为上火引起，首先停止食用上火的食物，需要多喝下温水，多次少量饮水，保持空气流通，空气质量要好。必须要用些下火药，比如广东凉茶等，同时尽量少用嗓子，养护好嗓子，服用一些金嗓子、西瓜霜都会有不错的效果。以上的措施都没有效果，您需要咨询专业医生，及时就诊可防患病情恶化面对身体大有裨益。

1喉咙不舒服吃什么好

喉咙不舒服的话，千万不要吃那些辛辣的食物。可以多吃一些清凉的水果或者是蔬菜。可以买一些比较新鲜的西瓜皮，然后拿到水里面去煮，这样子对于嘴唇破裂还有喉咙肿痛的恢复非常有帮助。还可以吃一点罗汉果，这种做法对于那种刚刚出现喉咙不舒服的人比较有效果。还可以在睡觉之前含一块白萝卜，这样子对于喉咙的恢复非常的有帮助。

2喉咙老是不舒服

喉咙不舒服往往是因为咽喉炎，也有可能是因为上火或者是季节的变化导致的。喉咙不舒服的话可以吃一点白萝卜，把白萝卜拿到水里面去煮，再放一点点的白糖，就可以滋润喉咙。还可以吃一点梨子，梨子是众所周知的治疗喉咙的利器。莲藕也是一种可以滋润喉咙的食物，还可以清热解毒，有炎症的话也会慢慢的痊愈，不会再干扰人们的喉咙。

3上火喉咙痛怎么办

上火导致的喉咙痛，可以多吃一点绿豆汤或者是绿豆粥，这样子可以非常好的清热解毒，而且还可以败火。一定要注意保证水分摄入的分量够多。多吃点清凉的食物，不要吃那些辛辣的、油炸的食物。有条件的话，可以多喝一点蜂蜜水，蜂蜜是一种败火的非常有效的食物。还应该要多注意休息，吃一些凉性的瓜果蔬菜，零食最好不要再吃，注意运动。

4喉咙不舒服干咳怎么办

喉咙不舒服干咳很有可能是咽喉炎导致的，咽喉炎的症状就是会喉咙里面似乎有痰堵住，痒痒的又咳不出来。这种情况下的话，一定要多注意休息，多喝水，营养一定要跟上。饮食最好清淡一点，不要吃那些容易上火的食物，比如说炸鸡腿、炸鸡翅之类的食物。还要注意多运动，选择自己适合的运动，强度可以一点一点慢慢的增加，要注意保暖工作。

5喉咙经常痛是怎么回事

喉咙经常疼痛的话，一般是咽喉炎导致的。喉咙痛的话，可以多喝一点温开水，当然也可以在水里面放一点盐巴，这样子就可以非常好的起到消炎的作用。还可以喝一点蜂蜜水，最好是用温开水泡蜂蜜，就可以不破坏蜂蜜当中的营养成分。还可以多喝一点冰糖雪梨，对于喉咙疼痛可以起到非常好的缓解的作用。喉咙疼痛的话，还可以吃一些莲藕。