胃胀是很难受的，而且很多时候因为胃部不适也有恶心呕吐感，如果胃部消化能力下降，势必会给人们的健康增添一些隐患，也会影响生活和心情，那么胃胀不消化吃什么食物能缓解?平时多吃一些容易消化，且对胃部有条理及养护作用的食物还是很不错的。
1消化不良吃什么好
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力阻碍所引起的疾病。针对消化不良的情况，我们建议朋友们，平时可以选择一些比较好消化的粗粮。比如面条、面包、玉米面或者是稀饭。少吃一些油腻的食物，平时也可以也吃一些山楂，因为山楂具有消肉食积滞，含有解酯酶，有多种有机酸，入胃之后能增强酶的作用，促进消化，也有助于胆固醇的转化等等，同时建议朋友们，平时也可以到户外运动，对于消化不良也是有帮助的。
2消化系统不好怎么调理
消化系统不好的症状有很多，如早饱，腹胀，嗳气，上腹痛等等，这些情况都是不可忽视的。患者朋友们可以早晚喝一些温和的蜂蜜水，因为蜂蜜水有助于调理肠胃。而且有助于肠胃的吸收。而且肠胃的不好的人群，平时应该要多吃一些清淡的粥，比如西红柿粥，红豆大枣糯米粥，吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，这样可以减少肠胃的负担，平时也可以吃一些山楂，山楂也有助于肠胃的消化，改善消化系统不良的情况。
3消化系统紊乱的症状
消化系统紊乱是一种消化系统的功能性疾病，其主要的症状有：腹痛，腹泻和大便干燥干硬等等，它虽然不是一种很严重的疾病，但是却是一种病程很长的，发病率很高的疾病。有些患者朋友会反复发作的连续性嗳气，喉咙有异物感，或者是两肋的串痛、胀闷。有时也会感到胃内有不适感，无饥饿感或者是时而食欲旺盛，胃内打嗝，口感，口苦，胸闷，呕吐，恶心等等。
4消化功能差怎么办
消化功能差的人，吃一点点就你会饱了，如果晚上多吃的话，还会影响睡眠质量，所以建议在正常三餐之外，还应该要补充食物，但不宜过多，而且食物以软，松等容易消化的为主，建议汤一定要在饭前喝，食物方面，因为馒头养胃，所以可作为主食，其他蔬菜水果也可以补充营养，但是最好是煮软一点再食用，菜和果皮纤维交过，可适度食用，瓜果类可以相对多吃一些，有助于消化。
5消化性溃疡的并发症
出血是消化性溃疡最常见的并发症了，患者朋友会出现呕血的现象，让血压降低，从而出现晕厥，出汗和口渴的症状，也会导致胃穿孔的现象，出现前壁溃疡。更严重的话，还会出现癌变，这主要是由长期的胃溃疡所形成的，一般很难治疗，所以需要早日引起重视。同时也有可能是幽门哽阻，一般会出现呕吐的现象，这是进食后经常性腹胀、饱满感和食欲下降等等所引起的。