高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外,患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理,以控制血压,降低心脑血管事件的发生率。
1怎样治疗高血压
高血压是十分常见的疾病之一,最主要的治疗就是使得血压达标,以免造成患者心脑血管之类的疾病,除了相应的药物调理之外,日常生活中也有诸多需要注意的地方,尤其是饮食方面,患者需要控制对脂肪以及糖分的摄入量,合理的搭配饮食,确保营养均衡,此外日常的运动是不可缺少的,既可以达到强身健体的作用,也可以有效提高自身免疫力,平时多注意休息,最好制定健康的作息时间。
2高血压有什么症状
高血压的症状复杂多类,其中最明显的就是头疼,伴随恶心,呕吐的症状,高血压患者头疼的几率很高,发作期间严重影响睡眠,生活质量无法得到改善,建议患者及时进行相应的调理,以免加重病情,此外高血压患者还容易出现心神不宁,肢体功能紊乱等症状,最好引起重视,除了相应的药物治疗之外,日常调理也是不可缺少的,饮食宜清淡,新鲜的果蔬可以多补充,多休息。
3高血压饮食疗法
高血压患者对于饮食有一定的要求,通过食疗也可以帮助改善此类症状,食材是人体的能量来源,一些食物对于预防高血压有着明显的作用,比如菌类,香菇,黑木耳,对于改善心脑血管疾病有明显效用,此外还可以缓解血压,预防疾病,当然海产品以及豆制品等食材也可以帮助预防,高血压患者需要严格控制脂肪以及糖分的摄取,可以多补充碘盐以及钙质,新鲜的果蔬中富含维生素,可以多吃。