高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压是一种可防可控的疾病,对血压130~139/85~89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。
1临界高血压
临界高血压是一种情况比较轻微的高血压,这类高血压患者的血压会有轻微偏高的情况,但是身体的一些比较重要的器官并没有受到伤害。但是临界高血压也是需要引起重视的,因为大部分的临界高血压患者都会随着病情的恶化发展成为真正的高血压。想要改善临界高血压最重要的一点就是控制钠盐的摄入,可以适当多吃一些像是比较新鲜的水果之类的食物。
2降血压吃什么好
高血压患者一定要在饮食方面用心,吃对食物对于降血压是很有帮助的。高血压病患者需要注意的就是控制能量的摄入,含有葡萄糖、果糖的这些食物尽量不要多吃。同时也不要吃一些高脂肪的食物,像是海鱼这类食物么有吃一些,因为海鱼当中有一种物质对于降低血浆胆固醇是有帮助的。除此之外还需要适当摄入一些蛋白质,鱼类蛋白质是比较好的选择。
3高血压脑出血
一些情况比较严重的高血压患者就会出现脑出血的情况,高血压脑出血的多发群体为男性,年龄段为50到60岁。高血压患者在出现情绪激动或者用脑过度的情况的时候就会出现脑血管破裂,从而引起脑出血。想要改善高血压性脑出血首先需要做的就是控制高血压,同时还需要配合使用一些具有止血效果的药物。除此之外,为了保持电解质平衡,还需要给予充足的营养。