便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，女性可能由于盆腔疾病、抑郁等都比男性的患病率高，所以，女性的大便干燥是男性的4倍以上，所以，年轻女性更应该关心自己的身体。定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒，给自己的身体造成功能性的紊乱。可以通过饮食上调节。
1想拉大便又拉不出来怎么办
这是便秘的表现，跟上火有很大的关系，肠胃里面没有足够的肠液来做润滑，大便很难下来，建议平时多喝水，吃一些下火的食物，比如柚子、草莓等食物，都是不错的选择，吃饭的时候最好多吃一些比较容易消化的食物，比如粥、馒头、面条之类的都是不错的选择，每天不要吃太多的肉，建议多吃一些蔬菜，这样可能帮助改善便秘的症状。
2拉大便出血
如果身体是比较容易上火的体质，而且有便秘的病症，拉大便出血的话很有可能是肝门裂开了，长时间得不到改善的话就会变成痔疮，每次大便的时候肝门会非常的疼，而且比较容易感染，排除这种原因的话就是消化系统出现了问题，可能是慢性肠炎，或者是肠胃溃疡，这些病症都会引起这种症状的发生，需要去医院及时就医，在医生的知道下用药。
3大便拉不干净怎么办
大便拉不干净这是肠胃不好的表现，肠胃的蠕动能力比较弱才会出现这种情况，一般年纪比较大的人这种症状会比较的明显，建议平时多喝一些水，多吃一些水果，这样可以帮助肠胃蠕动，不要总是坐在或者是躺在那里这样不利于病情的改善，可以多出去走走，或者是做一些腰部的运动，这样可以帮助肠胃蠕动改善病情，如果这样还不好可以吃一些中药调理。
4两天没有大便怎么办
这是便秘的表现，这是因为身体的内火比较大，导致肠胃蠕动缓慢，分泌的肠液比较少，所以才会出现这样的状况，便秘对身体非常不好，身体的毒素排不出去的话，很容易引发其他的疾病，平时可以多吃一些蔬果蔬菜，这样可以帮助改善病情，晚上一定不要多吃，最好吃个半饱，这样可能减轻肠胃的负担，对身体也是有好处的，不见改善的话可以买一些治疗便秘的药来吃。
5大便拉水是怎么回事
大便拉水的话这是拉肚子了，要么是吃坏了肚子，要么是肚子受凉了所以才会拉肚子，平时吃东西的话一定要要注意，不要吃不干净的东西，路边摊最好少吃，天气变冷的时候注意添加衣服，尤其是要保护肚子，否则很容易受凉拉肚子，尤其是在春天，这两种情况都排除的话，那就是肠胃炎了，也会导致大便大便拉水的情况发生，需要去医院检查一下。