孕妇是怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育, 均有很重要的作用。
1孕妇能吃绿豆汤吗
其实女性怀孕之后,适当喝一点绿豆汤对身体以及胎儿都是有好处的。绿豆汤中同样含有我们人体所必需的各种氨基酸,尤其是赖氨酸的含量较为丰富。而我们身体通过摄入赖氨酸,可以有效的提高身体对蛋白质的利用效率,并且还能够增强身体的消化功能和增强食欲。女性适当饮用绿豆汤能够促进孩子的智力发育和体重增长。但是应该注意,绿豆汤是寒性的食物,如果说孕妇本身体寒,那么尽量不要喝绿豆汤。
2孕妇分娩注意事项
女性分娩有一系列问题都需要注意。比如说在分娩之前一定要注意排空大小便。因为女性分娩的时候往往需要用力,如果此时没有排空大小便,很容易在分娩的时候导致大小便排在床上,这样对于床单被褥会造成污染,并且还有可能引发病菌感染。女性分娩之前可以吃一些巧克力,因为巧克力含有的热量高,而女性分娩的时候由于要用力,所以对于热量的消耗很大,通过吃巧克力可以避免女性分娩的时候感觉疲劳。
3孕妇用什么面膜
孕妇在使用面膜的时候应当慎重,因为有一部分面膜当中含有铅和汞,另外还含有一些激素成分,这些成分不但对于皮肤不利,还有可能危害到腹中的胎儿。当然,由于女性怀孕的时候皮肤会发生改变,甚至有可能干燥敏感,所以怀孕的时候适当使用面膜也是对皮肤有好处的。怀孕期间可以自制香蕉面膜,或者自制苹果面膜,亦或者自制柠檬面膜。自制面膜不含有各种化学成分,是纯天然的绿色面膜,适合孕妇使用。