一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。二、科学的生活方式高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
1高血脂该怎么办
人体的血脂如果开始变稠的话，那么血液流通就会出现问题，这样的情况下就会有很多的心脑血管的疾病症状发生。所以高血脂的症状对于身体的健康是有很大危害的。出现了高血脂的情况后，病人是应该要及时的采用针对性的药物和方法来治疗。可以使用降血脂的药物进行治疗。更重要的是在平常的饮食上应该要多注意。少吃油腻和脂肪类的食物，多吃一些清淡的食物。
2高血脂不能吃什么
高血脂症是一种对人体有非常大危害的疾病症状。发生高血脂的症状后，如果不能很及时的进行有针对性的治疗和控制的话，那么是会引发更严重的心脑血管疾病发生的。有了高血脂的症状应该要及时的采用针对性的药物进行治疗。更重要的是要严格的控制饮食。不要吃脂肪类的食物比如肥肉等。不要吃动物内脏、黄油、猪油、蟹黄、糖、糕点等。这些食物都是可能会加重高血脂的症状。
3高血脂的治疗
高血脂的症状在发生之后，会给身体带来很大的危害。有可能会引发高血压、心脏病、脑出血等疾病症状。所以在身体上有了高血脂的症状应该要及时的进行针对性的治疗才行。治疗高血脂的症状可以使用一些降血脂的药物。饮食上也是应该要特别注意的。比较油腻、脂肪类的食物是不能吃的，另外含糖丰富的食物最好也不要吃，这样可能会加重高血脂的症状，一定要特别小心。
4高血脂能治好吗
引发高血脂的情况主要还是跟平常的饮食有很直接的关系。所以在治疗高血脂的情况时，除了积极的使用药物进行治疗外。更重要的就是要改善平常的饮食习惯，这样才能有比较好的治疗效果。高血脂的症状如果能严格的控制饮食的话，那么还是可以治好的。在平常的时候油腻和脂肪类的食物是不能吃的，动物内脏和蟹黄等胆固醇比较高的食物也不要吃。甜食也不能多吃。
5高血脂有什么症状
高血脂的症状在身体上一般是没有什么特别的症状出现。高血脂的症状主要症状表现就是会引发高血压、心脏病、脑梗塞等严重的心脑血管疾病。这主要是血脂升高后，血液流通就会变差，这样就会比较容易让这些疾病的症状发生。严重的高血脂症状如果不能很有效的治疗的话，那么是可能会对生命安全有直接的威胁。治疗高血脂的症状除了积极的药物治疗外，还要多注意控制饮食。