避免进食高嘌呤、高蛋白食物：比如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹、肉类、菠菜、蘑菇、黄豆、扁豆、豌豆、浓茶等。饮食清淡：饮食宜清淡，易消化，少量多餐，忌辛辣和刺激性食物。严禁饮酒：多饮水，每天至少喝2000ml的水，增加尿酸的排泄。多进食碱性食物：比如牛奶、鸡蛋、马铃薯、各类蔬菜、柑橘类水果等，可以使尿液的PH呈弱碱性（大于7.0），减少尿酸盐结晶的沉积。注意：在用排尿酸药时更应多喝水，有助于尿酸随尿液排出。因痛风病人大部分是肥胖的，所以在饮食上要注意热量不要过高。适当运动，生活规律，减轻体重。
1如何缓解痛风疼痛
首先应该注重饮食调理，在饮食方面可以选择多吃点能够帮助缓解痛风疾病的食材，尤其是要戒烟戒酒，含有果糖类的食物总量少吃点，容易增加人体内的负担。大多情况下是可以采取中医治疗方法，晚上睡觉之前使用中药泡脚，可以选择放入一点枸杞，红花，等多种中药材，能够帮助去除身体内的一些寒气。一定要注意关节部位的保暖，采取针灸，理疗的方法，促进全身血液循环。
2痛风早期症状
痛风的症状大多是病发于夜间，而且晚上会影响到睡眠质量，基本上没有食欲，身体内的水分会比较少，疼痛感是非常严重的，而且表现为继发性的，是属于关节部位的刺痛感。而且比较严重的患者可能会伴随着大脑疼痛，甚至于发热，身体内的白细胞数量会比较多，皮肤也会变白。痛风症状是难以忍受的，甚至有的时候会影响到行为障碍，走路的时候也无法正常的行走。
3痛风反复发作怎么办
首先平时应该稍微吃点西药调理一下，主要是帮助止痛，但是西药对于痛风问题并不能够有效治疗病根，搭配中药调理身体，一般痛风症状比较严重的话，同时还会引起的肾脏受损，一定要注意多保暖。在饮食方面不能够吃辛辣刺激性的食材，尤其是零食应该少吃，需要戒烟戒酒，多喝水补充身体内水分。可以多做关节部位的按摩，这样能够促进血液循环，平时避免长期的劳累，少爬楼梯。
4痛风怎么引起的
引起痛风症状最主要的原因是因为受到寒气入侵人体，比如平时穿衣服的时候，总是把腿部关节放在外面，不注意保暖，尤其是女性，年纪越来越大的时候，就会造成痛风问题加剧。或者是平时的生活工作压力大，长期的劳累，没有足够休息的时间，身体体质变差，都会有影响。在饮食方面吃了一些容易引起过敏症状的食材，或者是食物里面含有高嘌呤，外界外力的冲击，导致的关节受损。
5痛风严重吗
痛风症状是比较严重的，而且还有可能存在着病变的问题，所以平时生活一定要加以控制，而且也要注意预防痛风问题，一旦病发的话，容易造成的关节部位红肿，甚至于影响到正常肢体的活动。一旦得了痛风疾病，之后在治疗方面也比较困难，基本上是以药物治疗为基础的，同时还需要其他的治疗方面辅助，否则治疗效果很不好，疼痛感也不能够缓解，对于生活方面影响力较大。