夏季人容易上火,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。香蕉:有助血压稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治皮肤病,可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒,胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用,可使局部血液循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高,糖尿病病人应少食或不食。甘蔗:味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
1吃什么水果去火排毒养颜
苹果可以调节肠胃、促进身体新陈代谢、对滋润皮肤、美容养颜的效果很好。枣子就是平时常吃的鲜枣,鲜枣香脆可口,可以缓解便秘,但不要空腹食用,排除便秘的同时,对养颜祛,除脸上色斑以及色素沉着有着极好的作用。另外在水果方面,要多吃些芒果、猕猴桃、柚子、柠檬、这些美容养颜、滋润皮肤、祛斑祛毒的食物。这些食物中的碳水化合物和维生素,可以把身体中藏有的大量毒素排泄出来,排毒不仅身体轻松,也可以减少面部的色素沉着,雀斑及痘痘。
2孕妇吃什么水果降火
孕妇在怀孕期间容易上火,水果方面可根据一年四季选择食用。秋天的季节应该多吃些苹果,秋天吃苹果对缺火、通便利尿、滋润肠胃、去胆固醇有着很好的作用。夏天可以吃些桃子或者西瓜,夏天天气热吃西瓜不凉,可化痰清肠,排毒,常吃不仅能去火,还能美容养颜。秋天的季节可以多吃些秋梨,秋里香脆可口,可以清热解火,雪梨煮梨水喝,又可以直接食用。
3清热去火的水果
西瓜,雪梨都是可以清热祛火,开胃润肺的水果。西瓜中含有丰富的碳水化合物,虽然是凉性的水果,适合在夏季食用。夏天天气热,人体容易上火,每天在饭后吃些西瓜,对去火效果很好,适合冬天或是秋天食用,对开胃、祛火、祛肝火、生津止渴有着很好的功效。另外在水果的选择上可以多吃些苹果、葡萄、菠萝、杨桃、柚子、这些都是可以去火的水果。不仅不是凉性水果,其中含有丰富的维生素、氨基酸、既能去火又可提高人体免疫力。