人人都有掉头发的现象，特别是到了秋天，专家说人每天都会掉50-100根头发，和每天生长的数量基本相当，所以说这脱发是一种正常现象，因为头发也有它自己的寿命，到了一定的时候，就会自然脱落。不过有些人会大片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?一般可从两个方面分析原因：一、内在原因1、健康原因：身体血虚肾亏，中医认为，脱发乃血虚亏损之故。
1为什么掉头发很厉害
掉头发很厉害很有可能是用脑过度，很多高考的孩子都会出现掉头发的现象，因为压力大，每天熬夜看书，建议多吃一些坚果类的食物，里面还有丰富的营养物质，可以帮助缓解头发现象，其实人每天都会掉头发，如果是10根跟左右是没有关系的，对我们不会造成影响，秋季是掉头发的季节，有时候一天还会掉20根左右，这都是正常现象，如果头发掉的太多就需要注意了。
2女人掉头发是什么原因
很多情况会引起头发脱落，女人掉头发最常见的原因是内分泌失调，很多女生饮食不注意，喜欢吃辛辣刺激和比较油腻的食物，所以会导致毛囊分泌油脂比较多，产生脱发的现象，用脑过度、神经过度紧张也是脱发的一个重要原因，女性平时需要注意睡眠时间，不要熬夜，一天要保证8个小时的睡眠时间，否则很容易出现掉头发过多的现象。
3掉头发怎么医治
脱发比较严重可以去医院治疗，能够直发，也可以使用药物使头发重新长出来，因为脱发很难通过药物有效的治疗，很多稀顶的人头发都长不出来了，所有当发现头发脱落比较严重的时候就需要引起注意的，我们每天可以用生姜搓头皮，促进头发生长，手法要轻不能伤到毛囊，饮食上要注意，不吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，经常用牛角梳梳头发，能够帮助血液循环，缓解脱发。
4掉头发如何调理
掉头发可以通过饮食来进行调理，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜和一些坚果，尤其是含维B1和一些碱性的食物，能够帮助调节内分泌，从而缓解头发，精神压力大是很多人脱发的原因，建议每天至少保证7个小时的睡眠时间，否则不利于病情的好转，脱发的人不要吃太过油腻的食物，会使毛囊分泌油脂过多，导致头发脱落。
5哺乳期掉头发
哺乳期掉头发又很多原因，平时饮食和生活上多加注意就能很好的改善，首先不要吃太过油腻的食物，多吃一些瓜果蔬菜，很多妈妈掉发是因为营养过剩，毛囊分泌油脂过多，中国妈妈又做月子的习惯，这个时候是不能洗头发的，但是长时间不洗头发，头发会非常的油，这也是导致脱发的原因，哺乳期的妈妈经常吃比较补的食物很可能营养过剩，再加上不洗头发当然会掉头发。