低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
1低血糖的症状有哪些
低血糖患者的一个常见症状就是会头晕,但是这个症状在及时进食,或者是吃一块糖之后都会有效的缓解。低血糖的患者还会出现心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力的症状,严重的时候还会有头部剧烈疼痛,全身的肌肉抽搐,以及抽风等症状。所以对于低血糖一定不能忽视,低血糖患者出门需要随时带一些含糖量的食物。
2低血糖吃什么水果好
低血糖的患者需要多吃一些含有碳水化合物的水果。比如一杯甜的果汁,也可以是现榨的果汁。或者是甘蔗,苹果,香蕉,橙子等,这些水果都是含糖量比较高的食物,对于低血糖患者来说都有缓解症状的作用。另外西瓜也是首选的食物之一,西瓜的含糖量是高于其他水果的。作为低血糖患者平时应该少食多餐,随身自备水果或者是饼干之类的食物。
3低血糖的危害
低血糖最常见的一个危害就是会导致患者出现昏迷的情况,一般情况下都是短暂性的昏厥,但是也有严重的危害,比如昏迷的时间超过6个小时,就有可能会破坏人体的脑组织。甚至是直接导致患者死亡,即使是进行抢救过来的话,也很可能会变成傻子。低血糖还会导致患者有心慌,身体乏力,食欲降低等危害,所以对于低血糖一定要及时的治疗。
4减肥低血糖怎么办
很多人通过过度的节食方法来进行减肥,这样是很容易导致低血糖的发生。所以减肥必须要在保证营养充足的情况下进行的,可以减少每餐的进食量,或者是改为少吃多餐,但是一定要营养均衡,主食不能直接忽略,或者是多吃新鲜的水果和蔬菜,这样就可以有效的预防减肥导致的低血糖。其次减肥还可以通过运动的方法进行,科学合理减肥最重要。