人到了一定的年龄，机体的各项机能都会下降，人体的各个关节、软骨都会由于磨损严重而老化，疼痛会经常的伴随着中老年朋友。今天腰痛，明天腿痛就不奇怪了，小腿酸痛在中老年人中是一种常见病，多发病，小腿酸痛会影响到人体的正常生活，小腿酸痛是什么原因呢。
1孕妇小腿酸痛是怎么回事
怀孕期间因为他而组建的长大，会导致子宫开始压迫身体各个部位，使妇女的下半身血液循环开始受到障碍，容易引起下半身出现疲劳腰肌劳损，耻骨会有不同程度的拉开，长时间的久坐或者是站立，都有可能会导致尾椎疼痛，这种情况是正常的，要保持愉快的心情，适当的去外面锻炼锻炼，然后定期的到医院去做产检就可以，如果缺钙的话可以选择吃一些钙片。
2小腿酸痛的治疗方法
小腿酸痛，可以选择使用热毛巾热敷的方法，它能够非常好的促进那一块肌肉的血液循环以及身体的代谢过程，它有助于损伤的组织修复，用热毛巾敷的时间大概保持在10分钟左右，水温不要太高，大约42℃左右就可以，防止出现烫伤的情况，然后可以配合使用一些止痛药，直接涂抹在疼痛的地方，按摩一会儿感觉到微热之后就可以，可以快速的缓解疼痛，
3老人小腿酸痛怎么缓解
老人小腿肌肉疼主要是因为老人身体缺钙，随着年纪的上升，身体各种机能的能力也会随之下降，老人缺钙并非是因为食物中缺钙引起，主要是因为年纪大的老年人，对于元素的吸收能力降低。对于酸痛的局部肌肉可以通过热敷的方法，配合着使用一些止痛药，口服维生素c有非常好的促进结缔组织的作用，而且能够加速组织的修复，更缓解疼痛的能力。
4小腿酸痛的原因
疲劳过度，比如说是行走时间过长，或者是一段时间剧烈的运动超过了平时的活动量，穿着不合脚的鞋运动，尤其是一些女性朋友来说，都比较容易出现小腿酸痛，这个时候我们可以使用一些海盐或者是薄荷茶来泡热水洗脚，能够非常好的消除疲劳，而且能够缓解疼痛，身体如果受寒，也很容易会引起肌肉抽搐和酸痛的情况，所以一定要注意自己的身体保暖。
5跑步小腿酸痛怎么办
长时间不运动，如果突然的运动，肌肉就会受到大量的拉升，然后就会产生非常多的酸性物质，这样就比较容易导致腿部出现疼痛的情况，而且会持续很多天，在运动之后，我们建议可以敲打和按摩自己的腿部，从而能够非常好地促进肌肉的乳酸排出，只要坚持的跑步，每天将自己的腿部肌肉拉伸开，这样以后跑步的时候就不会感觉到非常的痛。