有些人走路时，感觉一边腿的膝关节酸软无力。平时走路时没有什么问题，但是上下坡时，或者是上下楼梯就会感觉到膝盖里面“喀、喀”的声音，坐久后站立起来也会这样，而且有时还感到疼痛。有毛病的腿在半蹲的时候，疼痛就会更加厉害。这些症状看似一种老化，但许多年轻人都会有。有些人不常运动的人由于症状轻微，便不当回事。而另一些人便会以为是缺钙、骨质疏松、骨质增生或关节炎。其实这有可能是髌骨软化症，通过调查，发现髌骨软化症患病率达36.2%，尤以30~40岁的女性最为常见，发病率高达50%。而且如果不在早期治疗和加以控制，会引起进一步的退行性病变。
1膝关节滑膜炎
膝关节出现的问题主要是因为自己平时常去的下蹲或者是起身的运动过猛导致的，一般情况下需要注意自己运动的幅度。平时不可以剧烈的运动，或者是突然运动。这样可能会使自己的骨韧带受到了损伤。韧带的损伤就可能会导致骨摩增加，需要就可能导致骨头的损伤，长期以来就可能会导致骨质增生。所以说这就可能会导致一遇到寒冷刺激就导致关节的疼痛感觉。
2退行性膝关节炎
退行性改变是人体每个人都会有的现象，特别是上了年纪的老人，身体的骨骼或者是韧带和神经器官都会出现大大小小的不同程度的退变。退变的速度也和年龄增长的速度有很大的关系。一般情况下会出现骨韧带的损失。因为骨头是运动的主要器官，他使用的量是非常大的，那么就可能会容易造成损伤。还可能会导致关节的变化。甚至可能会引起局部或者是全身的瘫痪。
3膝关节炎
出现这样的炎症一般是比较疼痛的，特别是受到了一些外界的刺激，疼痛感觉会加重。具有类风湿性关节炎的患者，到了下雨天，或者是情绪比较紧张的时候，就可能会加重这种疼痛感觉。而类风湿性关节炎一般是因为外界的病毒感染导致的，一般是乙型的链球病毒感染。感染的时间长短和自己的发病长短有很大关。如果是从小就感染到风寒，那么多老年的时候出现这种疾病的症状就越来越严重。
4膝关节半月板损伤
半月板的损伤主要是因为自己膝盖部承受了大量的外力打击导致的。半月板是人体最主要的一个缓冲带。它可以保护自己的膝关节不受到外界的损伤。也可以很好地活动自己的膝关节配合人体所需运动。一旦受到了损伤是很难康复的。几乎是没有什么药物可以使这样的骨头复合。因为这样的骨头属于不可再生骨头。只能通过手术将损伤的半月板取出来。防止受到感染。
5膝关节骨性关节炎
出现这样的问题最主要的还是需要平时注意自己的活动方式，平时的工作压力不可以太大，活动的程度也不可以太强。如果活动了一会儿超过半个小时如果出现了身体的疲劳感觉。特别是四肢出现了疲劳感觉，那么就需要停止进行活动，休息了10分钟以后再进行活动，否则可能会加重自己的骨头的损伤，也可能会使自己的韧带出现拉伤。平时还需要自己的关节的保护。可以佩戴一些韧带的保护袋。