卵巢是女性的性腺，能产生卵细胞和分泌性激素，具有生殖和内分泌功能，卵巢位于子宫底的后外侧，位置和因子宫的不同而受影响，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。卵巢左右各一，灰红色呈扁平的椭圆形，表面凸隆，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧，35-45岁左右，卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。卵巢除分泌两种主要类固醇激素：雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。抹油，点压腰眼，打开腹股沟淋巴结，从腰际拉抹到腹股沟，腹部打太极，肚脐四周：上半部打小圈，下半部划弧，阴历按压卵巢。
1乳房保健按摩方法
在做胸部按摩手法的时候，我们是为了做胸部保健，所以在做的时候我们可以再说上多少量的按摩油，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩胸部的时候使用的手法主要是通过两边向中间推，做的时候每边做30下，这样的目的是为了防止胸部外扩。然后再换由下往上推的手法继续推，这样每边腿30次就可以了。做完这两组动作之后，最后做的就是用手抓乳房向外拉。
2精油按摩卵巢保养
在使用精油按摩保养卵巢的时候，我们应该先学习一下，否则可能会出现恰得其反的情况。卵巢的位置是比较特殊的，位于膀胱和直肠甚至间，按摩的手法一般很难找到位置。按照中医来说一般都是采用点穴和按摩的手法，来抗击自然化。女性在保养卵巢的时候可以吃一些女性激素，并且靠着按摩来做有很好的疗效。在平时也应该注意劳逸结合，保持积极乐观的心态。
3卵巢保养最佳方法
保养卵巢最好的方法就是食疗，平时应该注意自己的饮食习惯。很多人在吃饭的时候都会吃一些油腻辛辣的食物，这样可能会导致内分泌系统紊乱，进而会危害到卵巢的健康。在平时应该多吃一些蔬菜和水果，因为这些食物里面都含有丰富的维生素。维生素在被人体吸收之后，可以带来很多好处，也能让卵巢青春永驻。豆浆里面含有丰富的雌性激素，也可以起到保护卵巢的作用。
4如何卵巢保养
在保养卵巢的时候我们可以通过按摩和食疗来达到目的，并且要注意自己的生活习惯。我们可以通过精油涂抹加按摩手法来保护卵巢，并且要注意自己的饮食习惯，在平时应该多吃一些蔬菜和水果，补充身体里面所需要的维生素。每天坚持喝一杯豆浆，也是可以起到保养卵巢的目的。一定要注意劳逸结合，在工作之余应该多休息，也应该保证有时间去做运动。