红枣主要有补血的功效,红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。做法:1.将黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵。2.红枣去核洗净。3.锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣、红糖慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。4.放入枸杞,再煮一会,即可食用。
1冰糖银耳红枣汤的功效
银耳红枣汤是女孩子们最喜欢的滋补汤类,女性朋友喝了红枣银耳汤可以调节月经不调,大便干结和暖胃的功效。银耳的营养成分相当丰富,各种丰富的维生素和微量元素等都在银耳自身体内,是一种适合调理身体的补品。它是一道滋补良药,对我们的肠胃和大脑都有着特殊的功能。银耳长期服用具有祛除黄褐斑,雀斑的功效。银耳还富含膳食纤维它可以调节胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
2银耳木瓜红枣汤的功效
银耳木瓜红枣汤是女性朋友的最爱,不仅对我们的肠胃有着很好的调理作用,还可以滋润我们的皮肤,红枣具有提高免疫力,还富含维生素,有补血养颜的作用。银耳有美容养颜,滋润皮肤的作用,还富含维生素d,能防止钙的流失对生长发育也十分重要还能提高人体免疫力。木瓜既是药又是食用最佳的水果,它具有消食、驱虫、催乳、养胃的功效,还有丰胸和美白的效果很好。所以大家可以经常吃这个,对身体有一定的好处。
3孕妇能吃银耳红枣汤吗
孕妇是能喝红枣银耳汤的。孕妇喝红枣银耳汤不既能益气养血,还能促使胎儿生长发育,对孕妇和胎儿有一定的帮助。银耳和红枣都是含有多种营养成分红枣含有维生素c远远高于其他的水果,它还富含有维生素a,维生素b等营养成分,还具有补血的功效,能给孕妇补充所需的营养,还能防止孕妇缺铁性贫血。很多孕妇在怀孕的时候,脸上会长斑,银耳具有滋润养颜,补气养血,经常食用可以,淡化孕妇脸上斑点。