多梦是什么原因

多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

1晚上失眠多梦

该症状为:夜间正常睡觉的时候长时间睡不着觉,并且即使睡着了也常常做梦,而且梦多且记不住。做梦常由于白天的时候遇到了记忆比较深刻的事情,例如考试、等紧张情绪,考虑事情过多,烦心事过多,心思重重、操心过度等引起。做梦是人类正常的生理现象,但是失眠多梦则是一种亚健康的状态常与深度睡眠时间短,睡眠质量不高等因素有很大的联系。

2怎样治疗失眠多梦

该症状的治疗方法:通常分为两种方法,即自我调节方法和药物调节方法。对于轻度的失眠多梦患者可以先从自身原因出发,做事情不要过度紧张,树立信心,培养一个良好的心态;养成良好的作息时间不要熬夜,合理饮食,晚餐不宜吃的过饱,睡觉前不要喝浓茶咖啡等不利于睡眠的饮品,睡前一小时可以喝杯纯牛奶;睡前不宜听激情亢奋的音乐等等。严重的患者可以用药物调节。

3晚上失眠多梦怎么办

有该症状可以:放松心境,白天不要压力过大,晚上睡觉前营造一个轻松的氛围,睡前不要做剧烈的运动,可以用热水泡泡脚,切记水温不宜过高;睡前一个小时内可以适量的喝点纯牛奶,晚上不宜加餐,可以适当听听舒适优雅的音乐,你不要考虑过多的事情,例如:工作、考试以及第二天的任务等等,条件允许可以做做睡前按摩。严重失眠的可以采用药物调节的方法,吃一些有助于睡眠的西药或中成药。

4多梦吃什么药

该症状可以吃的药是:吃中药或者是西药,中药有:远志、柏子仁、仁各9克,龙眼肉、茯神各6克,当归、土炒白术党参黄芪蜜炙各8克,川芎、山茱萸、焦神曲、五味子陈皮各5克,熟地10克,煅牡蛎、煅龙骨各15克(先煎)。百合九味方 药物:百合12g,党参12g,龙齿30g,琥珀粉3g,五味子3g,炙甘草6g,浮小麦30g ,红枣5枚,麦冬12g。功效:养心宁神,安脏润燥。用法:水煎服,日1剂。西药:唑吡酮、苯巴比妥、舒乐安定、安泰乐、阿普唑仑(佳乐定)、咪唑安定、唑吡坦片等等。

5失眠多梦记忆力减退

该症状是:高质量的睡眠是人类身心健康的重要指标之一。失眠多梦是一种亚健康状态往往会导致记忆力下降,特别是正在上学的学生,对学习会有很大的影响。失眠多梦往往会造成患者第二天精神暗淡,注意力下降,长期下去会造成白天没精神晚上睡不着。良好的记忆力来自于充沛的精神,人在睡眠不足的情况下对影响大脑皮层建立新的突触,会使记忆力、平衡力以及判断力严重下降。所以有失眠多梦引起的睡眠不足也是车祸发生的重要原因。

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