出现性冷淡的情况首先要注意积极的进行身体的锻炼,提高身体的活力,有助于增强身体的素质,从事日常生活中饮食要格外的注意,多吃一些海产品,有助于人体补充足够的锌元素,锌元素有助于提高人的性能力,同时也要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物,适当的吃一些含有五谷杂粮的东西,摄取足够的微量元素和矿物质。
1女性性冷淡有什么表现
女性性冷淡其实就是指缺乏性欲,症状较轻的话是指性欲降低,但是严重的话会完全对性生活没有兴趣。不过临床上性冷淡主要表现为心理症状和生理症状,而生理症状主要表现为对对方的抚摸没有感觉,在性交的过程中也不会分泌出爱液,同时阴道会干涩、紧缩。而心理性的症状主要体现为一种排斥感,不仅会出现恐惧、害怕的心理,严重的时候还会产生厌恶、恶心等感觉。
2为什么生完孩子性冷淡
很多女性在生完孩子之后会出现性冷淡,引起这一现象的原因有两方面,一种是心理因素造成的另一种是生理因素导致的。心理因素多是产后出现了抑郁症,或者是在生产的过程中由于过于疼痛而对性生活产生惧怕,长期下去会导致性冷淡。但是生理方面是因为分娩时由于胎儿过大导致阴道撕裂,进而降低外阴处神经的敏感性,因此在性生活中很难出现快感。
3性冷淡的治疗方法
当人们出现性冷淡以后首先要进行心理上的调理,尤其是长期从事高强度工作的白领们,在日常生活中要学会放松自己,不要给自己太多的压力和负担,保持良好的状态和乐观的精神。还要学会和伴侣进行沟通,不和谐的夫妻关系也会导致对性生活产生厌倦感,通过交流来改善对彼此的不满。除此之外还要多进行饮食上的调理,比如说经常吃黄豆和大豆,因为它们含有丰富的植物激素。
4生了孩子后性冷淡怎么办
当女性产后出现性冷淡以后首先要分散自己的注意力,不但要多关注孩子同时还要多给丈夫一些关爱,为两人提供一个独处的时间。其次女性还要对自己有信心,不要因为身材变样而烦恼,平时保持一个乐观向上的精神,最好能够进行母乳喂养。除此之外作为丈夫还要增加对妻子的关怀,在房事的过程中要增强自己的技巧,同房时把女方的感受放在第一位,多进行爱抚。