上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。
1上火咳嗽吃什么好的快
如果身体上火咳嗽不严重的话建议平时可以经常吃一些新鲜的蔬菜水果，这样既可以补充身体中的维生素和碳水化合物，而且还能够很好的促进身体的新陈代谢，对调理身体上火咳嗽是很有帮助的，另外就是建议平时可以经常吃一些冰糖雪梨，冰糖雪梨能够帮助很好的润肺止咳，尤其是对于很多不能吃药的孩子和老人来说会更加的好，如果上火的话也很适合喝一些荷叶茶。
2宝宝上火吃什么好
宝宝身体上火的话建议平时可以将冬瓜打成汁给宝宝吃，因为冬瓜是属于偏凉性的食物，对败火会有一定的效果，而且冬瓜中含有丰富的维生素，适当的吃一些对宝宝的身体也会有好处，另外就是建议平时可以经常给宝宝炖一些橙子吃，因为橙子中含有丰富的维生素和大量的微量元素也能够起到很好的降火作用，而且还不会伤害到宝宝的身体。
3上火引起的感冒吃什么药
如果因为上火引起感冒的话建议平时可以适当的吃一些感冒清胶囊，或者也可以用一些牛黄解毒片，因为大部分的上火都是因为病菌入侵导致的，这样就能够让身体更快地好起来，但是如果感冒不严重的话就不建议多吃药，吃多了药可能会让身体产生抗体，所以建议平时可以通过部分食疗来解决，也可以经常喝一些荷叶茶，这样对待火也会有一定效果。