肝气郁结 中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
1肝气郁结吃什么食物
肝气郁结患者可吃的食物很多，比如芹菜较好，吃芹菜可以平肝和消除水肿，患者适当吃可以凉血止血，还可治疗肝气郁结导致的黄疸以及烦躁口渴等症。香蕉是本病患者可吃的食物，其中含大量钾以及维生素，吃后肌耐受能力得到强化，可促使胃肠蠕动增加，还可解毒，能减轻肝脏负担，还能安神和镇静。萝卜是患者可吃的食物，吃后能诱导干扰素产生，可提高免疫力。
2肝气郁结怎么办
患有乙肝或者胆道疾病可导致肝气郁结，患者要积极针对胆道以及乙肝病做治疗。情绪波动剧烈可导致气血运行不畅，使得肝气郁结，患者要积极派遣不良情绪，保持心态平和。心情极度低落以及工作压力巨大可使得肝气郁结，患者要学会放松压力，尽快忘记不顺心的事情。生活习惯不健康，比如时常吃辛辣刺激以及肥厚的食物，亦或者经常熬夜等可导致肝气郁结，应养成好的生活和饮食习惯。
3肝气郁结症状
肝气郁结的人士心情容易及早，情绪起伏不定，容易发怒，时常唉声叹气，胸部有闷胀或者疼痛感觉，患病后精神容易紧张，无缘无故感觉郁闷。部分患者口干口苦，吃饭后腹部饱胀，饭量下降，大便不成形，身体疲倦乏力。女性肝气郁结后月经不调，容易痛经，咳嗽但咳不出痰液，脸上更容易长痘痘，乳房轻微胀痛，患乳腺增生的可能性提高，皮肤粗糙，容易消沉。
4为什么会肝气郁结
肝气郁结用西医观点看是肝脏功能障碍。多种原因可导致，比如长时间熬夜、抽烟喝酒、吃太多辛辣刺激食物、性生活太过频繁、工作太劳累、脾气暴躁、肝脏疾病、精神不良等。建议肝气郁结的人士多饮用菊花茶，保持心态平和，不生闷气，不发脾气。可适当多吃能疏肝理气的食物，比如芹菜、橙子、柑橘等。不可抽烟喝酒，油炸油煎的食物不吃，晚上睡眠时间至少保证八个小时，多喝水。
5肝气郁结严重吗
肝气郁结是常见现象，工作压力太大或者经常熬夜可导致该现象，适当调理后可缓解。但患有肝脏疾病，比如肝脏炎症或者癌症、肝硬化等可使得肝气郁结，此时必须积极治疗肝脏疾病，否则对健康危害极大。多数肝气郁结的人士可调理解决问题，比如不要发脾气，遇到事情不急躁，多休息，工作不要太拼命，吃清淡的食物，多锻炼身体，不抽烟喝酒，合理安排作息时间。