天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
1孕妇手脚冰凉是怎么回事
饮食不均衡，是造成孕妇手脚冰凉的原因之一，由于孕妇日常的饮食不规律，造成供血不足，致使孕妇手脚冰凉。怀孕期间，母体的血液会重新得到分配，一部分血液也会转移到子宫内部，所以这时候孕妇也会感觉到手脚冰凉。水肿也是造成孕妇手脚冰凉的一个重要的原因，孕妇在怀孕期间会出现水肿现象，水肿导致血液循环不畅，这种状况也非常容易引起手脚冰凉的现象。
2女性手脚冰凉怎么调理
女性手脚冰凉可以通过食疗的方法进行调理，女性出现手脚冰凉是说明自身的体制处在一个体寒的状态下，这时候需要平日在饮食中多食用一些性质温和的食物来进行身体的调理，比如羊肉、猪肚、红枣等食物，都具有益气和中的疗效，此外，改善手脚冰凉的方法还可以采用每天泡脚的方式进行调理，每天睡觉前用热水泡脚半个小时，能够起到活血的效果，同时，每天还要加强体育锻炼，增强自身的身体素质。
3女生手脚冰凉是什么原因
由于女性经期的变化，会使得血流量发生变化，这时候女性就会感觉到手脚冰凉，此外，由于女性体内缺少铁元素也会导致出现手脚冰凉这种现象，因为当体内缺少铁元素时，就会造成体内供血不足的现象，进而使得体内产生的热量不足，致使体寒而感到手脚冰凉，甲状腺分泌不足也会导致女生手脚冰凉，如果有心血管方面的疾病时，女生也会感觉到手脚冰凉这种现象。
4男人手脚冰凉怎么调理
男人手脚冰凉时可以通过体育锻炼的方式来进行身体的调理，坚持每天做有氧运动，以此来提高自身的身体素质，进而提高自身的免疫力而调节手脚冰凉，此外，也可以通过食疗的方法进行调料，在日常的饮食中，多吃一些性质比较温和的食物，来补充体内的能量，比如牛肉、猪肚等大补的肉类，也可以吃一些大枣相关的食物进行调理，针灸和穴位按摩也可以起到很好的调理手脚冰凉的效果。
5女人手脚冰凉吃什么好
女人手脚冰凉吃性质比较温和的食物会比较好，因为手脚冰凉是女人体寒的一种象征，所以，通过温性的食物来调理身体效果会好，牛肉和猪肚就是不错的选择，大枣对人体的供血功能也有着很好的疗效，多吃一些大枣，能够促进血液的循环，进而提高体内的能量，使得去除体寒这种疾病，多吃一些含铁元素比较丰富的菠菜对调理女人手脚冰凉也是一个不错的选择。