香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴转移者有辅助治疗功效。芋头可作为防治癌瘤的常用药膳主食,在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,发挥其辅助治疗作用。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用。
1孕妇可以吃香芋吗
可以。芋头含有大量的淀粉,以及含有大量的蛋白质,碳水化合物以及维C,维D,胡萝卜素等微量元素,营养极佳,且芋头质地幼滑,易于消化吸收,还有健脾胃等保健功效。大量的微量元素,可以帮助孕妇弥补怀孕期间缺失的营养,使孕妇更有食欲,帮助消化,有补中益气之效。但是,芋头虽然含有丰富的营养,但是孕妇还是不宜多吃,因为芋头能增加饱腹感,使孕妇进食不下其他东西,导致营养吸入不均衡
2香芋可以做什么甜品
香芋西米露。准备材料:香芋,椰汁或炼奶,西米,姜。制作过程:1、将香芋切成长宽约2厘米的小块,热油炒热姜后将香芋倒入锅中,爆炒后关火置于碗中。2、将一小碗的西米放入开水中煮,期间要不停搅拌,待西米变得透明,关火焖2-3分钟,后将西米过一遍冷水。3、将芋头放入开水中小火煮烂,放入西米和少量糖,糖不可过多,待到芋头和西米相融,加入椰汁或炼奶,搅拌后关火即完成。
3香芋地瓜丸的做法
准备材料:香芋,地瓜,糖,食用油,糯米粉,适量清水。制作过程:1、将香芋和地瓜去皮后蒸熟捣成泥,用刮刀混合搅拌均匀。2、将搅拌好后的地瓜芋头泥过筛,拌入白糖搅拌均匀,后再加入糯米粉,同样搅拌均匀后,加入少量清水搅拌均匀,直到香芋地瓜泥呈现浓稠状态。3、然后用手沾食用油将香芋地瓜泥揉搓成球状,放入热油中炸至金黄即可食用