男人补肾

作为男人，经常要面对来自各方面的压力，还要应对各样的应酬，常常过量饮酒，过量抽烟，对身体造成很大的伤害。据有关调差显示，男性的很多疾病都与日常的饮食有关，所以日常的饮食保健必须提上日程。下面来看看最有助于男性补肾保健的食品吧。

1男人吃阿胶补肾吗

鹿茸是性温的滋补佳品，能够对身体起到非常好的滋补作用，可以促进身体补血益气以及促进身体血液的循环，对于保护肾脏功能、滋阴壮阳具有非常好的效果。平时泡鹿茸壮阳酒可以适当地加入一些山药，把山药、鹿茸、白酒一起放在容器中浸泡7天就可以服用了，山药也是具有非常高的药理价值和实用价值，和鹿茸一起泡酒可以起到补肾壮阳的作用，对改善性欲减退现象具有显著功效。

2男人补肾的食物

男人平时可以多吃些韭菜来进行补肾壮阳，因为韭菜中含有比较丰富发膳食纤维和维生素，除了能够补充身体所需营养成分外，还能够促进身体血液的循环，可以对血管起到舒张的作用，增强身体的造血的功能。同时韭菜在食用后对于促进人体激素分泌以及增强性欲具有显著的疗效，同时还能起到保护肾脏，增强肾脏的功能，具有非常好的补肾壮阳效果。

3什么药补肾效果最好

平时可以多吃中药进行补肾工作，鹿茸是性温的滋补佳品，能够对身体起到滋补作用，可以促进身体补血补气以及促进身体血液系统的循环，对于增强肾脏功能、滋阴壮阳具有非常好的效果。平时可以泡鹿茸壮阳酒，适当地加入一些山药，把山药、鹿茸、白酒一起放在容器中浸泡一周左右即可，喝鹿茸山药酒可以起到补肾壮阳的作用，对改善性欲减退现象具有显著功效。

4吃猪腰子能补肾吗

吃猪腰是可以起到补肾功能的，因为猪腰的形状和机体功能是和人的肾脏功能是相似的，而且猪腰中含有丰富的蛋白质以及维生素成分，能够补充肾脏功能所需的营养，同时还具有补血益气、强腰补肾的效果，尤其是对于肾虚肾亏的人是具有非常高的食疗价值的，是能够增强人体肾脏功能的。因此肾虚肾亏的人平时可以多吃些猪腰子指来进行补肾工作。但是需要注意的是高血压、高血脂的人群需要谨慎服用，以免加重病情。

5补肾的水果

肾脏功能虚弱的人平时可以多吃一些补肾的水果，比如龙眼、荔枝都是具有补肾的效果的。龙眼中含有丰富的维生素以及微量元素等营养成分，具有非常高的营养价值，在食用龙眼过后可以起到补气安神的效果，而且对于健脾补肾也是具有非常好的疗效，尤其是对于需要调养身体的病人或者体质虚弱的人都是具有食疗作用的。而荔枝中含有丰富的苹果酸柠檬酸等成分具有补气益血、生津养胃、补肾养颜等效果。